이웃집주부|월급받는주부

삼성전자우, 기아 매수 후기 | 이웃집주부가 100만원으로 직접 골라본 종목 2가지

이웃집주부|월급받는주부 — Mon, 29 Jun 2026 14:13:16 +0900

0. 인트로

올해는 '돈' 너가 누군지를 파악하고 빠삭하게 알고자
남은 한 해를 다짐했다.

그리고 나서 올해 3월 부터 돈 관련 책을 읽기 시작했고
나의 생활 습관을 바꾸고 있다.

그래서 매달 부족했던 생활비가
이제는 한달에 30만원~40만원 정도의
여유돈이 생기고 그 돈으로 저축/투자를 하기 시작한다.

최근 연금계좌에서 100% S&P500으로 투자 했었지만
다 매도 하고
신랑 추천으로 나스닥으로 갈아탔다.

다만, 여기서 투자금액 중 100만은 내가 투자하고 싶은 곳에 투자하겠다고
합의를 봤다.

그리고 AI 시대에 병목현상인 ai전력 ETF에 투자 했다.

1. 나도 큰 수익을 원해.

지수 투자나 ETF 투자로는
나의 성에 차질 않는다.

물론 욕심을 부리면 그에대한 대가가 따르겠지만

이전과 나는 달라 졌다.

이전에는 감으로 투자했다면
이제는 공부를 하고 투자한다는 것이다.

그래서 나는 공부를 하고
또 다른 100만원을
내가 공부하고 투자하고 싶은 종목에
투자해보기로 결심한다.

2. 그럼 수익률 높은 투자는 어떻게 할까.

어제 유튜브에서 우연히 물리학과 김범준 교수님을 뵙게 되었다.
이분이 주식을 상위 10개 종목을 동일한 금액으로 투자 하되
시간이 지나서 한 종목이 10위 밖으로 나가게 되면
해당 종목을 매도하고
새로 10위로 진입한 종목을 매수한다는 것이다.

이 것이 지수투자 수익률보다 높은 성과를 보여주었다고 한다.

2026년 6월 29일 시가총액 상위종목.

네이버 증권

내게 주어진 돈은 100만원.

이 금액으로 매수할 수 있는게 별로 많지 않아 보인다..

물리학자 교수님의 시총 10위 종목 골고루 투자 전략은
결국 택하지 않는다..

또 다른 투자방법이 있겠지...

3. 삼전닉스, 지금 많이 늦었나?

사실 최근 이미 삼전닉스가 많이 올랐기 때문에
들어갈지 망설여지고 있었다.

그러다가
염승환 이사님의 유튜브를 보니

"올해 말까지는 편하게 들고 가도 괜찮다,
- 장기공급계약: 즉 다년 계약을 통해 안정적인 수익이 확보된 상황
- 신규 공장 건설 기간을 감안하면 당분간 공급확대는 어려운 상황. 이미 27년도 수요가 미리 접수되고 있는 상황. 27년도 수요대비 공급 격차는 올해보다 더욱 심화 될 것

다만 내년부터는 점검이 필요하다.

무슨 점검?

1) 빅테크 회사들이 투자가 계속 이어질지
2) 빅테크가 현금흐름이 좋은지
3) 메모리 덜 쓰는 기술이 나오는지
4) 메모리 기업의 증설속도 (증설이 빨라지면 내년 상반기부터는 공급이 확대될 우려)"

빅테크(MS, 메타 아마존 구글 등)은 1등이 아니면 사라진다, 라는 것을 과거에 배워왔다.
야후가 구글한테, 노키아가 아이폰한테, 블록버스터가 넷플릭스한테 당한 것처럼..
그래서 빅테크들이 너도 나도 대량투자에 들어 간 것. 1등하기 위해서. 시장에서 살아남기 위해서.

근데 여기서 재밌는 케이스가 생겼다.
얼마 전까지 ChatGPT가 제미나이, 클로드에게 밀렸는데
최근 Open AI가 엔비디아의 컴퓨팅 자원을 다 집어 넣었더니 성능이 완전 극대화 된 케이스.
엔비디아 AI 팩토리(즉 최고의 GPU와 최고의 메모리 반도체를 모아둔 ..... , 즉 최고의 성능의 메모리 반도체 부터 GPU 이런거를 다 집어 넣었더니 1등이 된 상황.

결국 경쟁사들도 더 투자하게 된 케이스.

나는 개인적으로 삼성전자, 하이닉스를 매수 하려 했으나 하이닉스는 너무 비싸서 제외.

또한 영업이익률을 본다면
삼성전자 40%대
SK하이닉스 70%대
TSMC 90%대

삼성전자 SK하이닉스 모두
대만 TSMC 영업이익률에
도달 할 수 있을 것으로 보고

특히 삼성전자가 포텐셜이 더욱 높기 때문에
삼성전자로 결정 내린 것도 있다.

https://www.youtube.com/shorts/tdH8vi3BDao

3.1 삼성전자 좋아. 레버리지 말고 수익률 더 높이는 방법

삼성전자를 매수 하고자 했는데
이광수 대표님이
삼성전자와 삼성전자우에 대해 언급한 적이 있다.

작년 두 주가의 가격 차이를 보면
보통 20~30% 차이 났었는데
올해들어 50%까지 차이가 났다.

이때는 삼성전자우를 매수하는 것도
괜찮은 방법이다.

삼성전자 및 삼성전자우

삼성전자보다
배당도 높고
가격 갭차이도 발생했기 때문에
삼성전자(우)를 선택 했다.

"인증샷"

토스증권

4. 로봇 휴머노이드

반도체 다음은 뭘까? 라고 생각했을
전력의 병목현상을 많이 들었어서 전력 ETF를 투자 했지만
개인적으로 로봇에도 관심이 많았다.

로봇 휴머노이드 하면 현대차가 주도주 이기 때문에
현대차를 유심있게 보고 있었다.

최근 엔비디아 젠승황 이슈로
크게 오르다가 많이 빠진 상황이다.

지금이 기회인가 엿보고 있는 와중에...

4.1. 저평가된 휴머노이드 관련주?

현대자동차가 보스턴다이나믹스의 최대 주주가 되면서
현대차가 이젠 자동차 회사가 아닌
로봇 회사로 보는게 맞다는 이야기가 나오고 있다.

그.런.데
기아도 보스턴다이나믹스의 주주인것을 많은 투자자들이
모르고 있다고 한다.
나또한 그랬다. 그냥 자동차 회사인 줄 알았다...

심지어

보스턴다이내믹스는 현대차그룹의 투자전문법인 HMG글로벌(56%)과 정의선 현대차그룹 회장(23%), 현대글로비스(11%)가 지분 총 90%를 보유하고 있다. HMG글로벌은 현대차(49.5%), 기아(30.5%), 현대모비스(20%)가 지분을 나눠 가진 회사다.(출처: https://weekly.donga.com/economy/article/all/11/6280759/1)

기아도 보스턴다이내믹스의 지분을 갖고 있고
결국 현대차와 동일한 사업계획을 갖고 있다.

네이버 주식

작년엔 두 종목이 비슷하게 흘러가다가
올해 들어 현대차만 각광을 받고 있다.

또한 PER 를 비교해보면
기아는 7, 현대차는 14이다.

배당률 비교해보면
기아 5%대, 현대차 1.5%대 이다.

기아에 투자하지 않을 이유는 없다고 본다.

“인증샷”

5. 투자 일지

날짜: 2026-06-29
매수 종목/금액: 삼성전자우 3주 (209,500원)
매수 이유: 우리나라 반도체 수혜, 장기공급계약으로 내년까지 안정적인 매출확보, 우선주의 주가 매력도 높음
목표: 올해 12월 반도체 공급량 전망에 따라 매도 시도 및 관망 예정

매수 종목/금액: 기아 2주 (137,100원)
매수 이유: 해외에서 자동차 실적 우수, 현대차 대비 로봇 휴머노이드에 대한 인식 저조로 인한 주가 매력도 높은 상황
목표: 실제 휴머노이드 개발 및 자체공장 내 적용 시 때가지 홀딩 예정

6. 느낀점

최근 매일 한국경제TV 틀어놓고

짬짬이 주식 유튜브를 보는데

삶이 조금 불편해졌다고 해야할까..

이전에 S&P500이나 나스닥 지수 투자만 했을 때는

마음도 평온 했고

내가 하고 싶은거 하면 되었는데,

지금은 계속 신경이 주식에 집중되어 있다보니

운동도, 책읽기도 조금 못하고 있다.

앞으로 종목을 넓히기 보다는

동일 종목 추가매수 하는 전략을 짜야겠다.

[월급받는 주부] 195만원에서 40만원 저축하고 나머지 비용으로 생활하는 법, 생활비 예산 쪼개기 공유

이웃집주부|월급받는주부 — Fri, 8 May 2026 14:32:54 +0900

남편으로 받는 생활비,
그게 저의 월급입니다.

저의 월급을 운용하기 위해
가계부 어플을 사용하고 있어요.
뱅크샐러드 이용 중이에요.

매달 총 예산 1,550,000원으로
설정 합니다.

뱅크샐러드 155만원 예산 설정

제 월급에서 저축금액을
뺀 나머지 금액을
어떻게 운용하는지
보여드릴게요.

분류	금액	세부 관리 내용
고정비	70만원	숨만 쉬어도 나가는 돈(연금, 보험, 어린이집, 코웨이 구독서비스, 통신비 등)
준고정비-식비(장보기)	33만원	3인가족
준고정비-생활용품	6만원	-
준고정비-아기용품	10만원	기저귀, 꼭 필요한 옷 등
준고정비-교통비	3만원	뚜벅이 엄마..
변동-외식	11만원	외식 및 배달음식도 포함, 반찬가게도 포함
변동-카페	4만원	카페 및 편의점 군것질도 포함, 빵집도 포함
변동-쇼핑	5만원	굳이 안사도 되는데 이뻐서 사는 옷들, 혹은 갖고 싶은 물품
변동-취미	4만원	도서비용, 요리클래스 등
비정기-병원	5만원	비타민 등도 여기에 포함
비정기-경조사	4만원	-
총 금액	155만원

위 테이블 캡처

저희집은 경제권을
남편이 가지고 있어요.

남편이
월세도 내고
세금도 내고
이자비용도 내기 때문에

생활비를 꼭 아껴야 하는 상황은 아니지만,
스스로 돈을 관리하는 감각을 가지고 싶었어요.

저도 경제적으로 독립하고 싶고
저도 저만의 꿈이 있거든요.

아직은 작은 시작이지만,
생활비를 관리하면서
저만의 종잣돈을 만들고 있어요.

언젠가는 남편의 돈이 아니라.
제 돈으로 당당해지고 싶습니다:)

7조 원 굴리던 내가 195만 원 가계부 쓰는 이유

이웃집주부|월급받는주부 — Fri, 8 May 2026 00:40:19 +0900

예전의 나는 여의도에서 큰 돈을 다루는 일을 했다.
수익률은 소수점 단위로 계산했고,
1원의 차이도 허용되지 않았다.

그런데 이상하게도,
정작 내 생활비는 관리하지 못했다.

나는 결혼전 까지 돈 혹은 재테크 관련 개념이 없었다.
버는 월급을 족족 다 쓰는데 바빴다.

경제관념이 있는 남편에 비해
소비 습관에 대한 개념이 많이 부족했다.

주부가 자기계발 서적을 읽는 이유

최근까지 육아를 하고 집안일을 하며
주부의 삶을 누렸지만
마음 속 깊은 곳에는 불안감이 있었다.

나는 남편이 벌어다 주는 돈으로
부족함 없이 살지만,
내 지인들의 승진이나 성과급 소식이 들리면
정작 내 명의의 자산이나 성취감이 없어
'사회적 유통기한'이 끝난 것 같은 기분이 들었다.

그래서 자기계발 서적책을 꺼냈다.
다수 읽어보니 공통된 얘기가 있었다.
월급의 10%는 저축하라.

남편으로 받는 생활비를 월급으로 재정의

하지만 월급을 받지 않는 내가
자기계발 서적을 읽으면서
큰 괴리감을 느겼다.

취업을 할 수 있는 상황이 아니었기에
나는 월급을 받을 수단이 없었다.

그러다가 문뜩 이런 생각이 들었다.
나는 전업주부여서 월급은 없지만
매달 따박따박 들어오는 생활비는 있었다.
남편으로 받는 생활비 195만원.

그날부터 나는 이 생활비를 월급이라고 부르기 시작했다.

4개의 통장

나에게 들어오는 '월급'을 관리하기 위해
통장을 네개로 나뉘었다.
- 월급통장
- 저축통장
- 생활비통장
- (비상금통장)

월급통장
남편으로부터 받는 '월급' 통장을 만들었다.
이 월급통장에 195만원이 들어오는 순간
나는 제일 먼저 저축통장에 40만원을 옮겨 놓는다.

저축통장
보통 월급의 10%를 저축하라고 하지만
나는 좀 더 욕심을 내서 40만원으로 정했다.
그리고 나의 목표는 내년 말까지 2천만원을
모으는 것이다.

생활비통장
195만원에서 40만원을 제외한 155만원을
이 생활비 통장에 넣는다. 한달에 이 금액에 맞게
사용하고자 가계부 앱도 함께 활용한다.
다음에 기회가 된다면 가계부 앱 활용법에 대해
이야기 나누고자 한다.

비상금통장
이전에 만들어 둔 것이고 현재는 100만원을
넣어두고 있다.
김짠부 유튜버에 의하면
이상적인 금액은 월급의 6배 이지만
현재는 그냥 100만원으로 하고 있다.

현재 저축상황

사실 내가 이렇게 통장을 만든 시기가
2026년 3월 초이다.

이때는 내가 저축해 놓은 돈이 없었다.
0원에서 시작 했다.

그때부터 여기 저기에 흩어져있던
버려지던 소액 돈들을 끌어모으고
집에 모셔둔 안쓰는 명품가방을 팔고
필요 없는 청약통장을 해지해서
싹싹 다 모아보니
현재 기준, 800만원까지 모았다.

예전에는 돈이 들어오면 그냥 흘러나갔다.

그런데 지금은
작은 돈이라도 어디로 가는지 의식하게 된다.
신기하게도, 그러자 돈이 조금씩 남기 시작했다.

놓치면 손해! 민생지원금으로 주유 가능한 곳

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 7 Aug 2025 23:33:49 +0900

최근에 민생지원금 받고
15만원 생겼다!! 라며 좋아했는데
막상 사용할 수 있는 매장이 제한적이더라구요.

자주가는 다이소도 안되고..
스타벅스도 안되고..
이마트도 안되고...

남편이 민생지원금으로 주유하려고 했는데
또 일반 주유소에서는 사용이 안된다고
하더라구요....

좌절하던 중
백석동에 단 한 곳
S-OIL 신세계주유소 에서는
민생지원금으로 주유할 수 있어요!!

신세계주유소 정보

주소: 경기도 고양시 일산동구 호수로 453 (백석동 1460)
전화: 031-905-0210
영업시간: 오전 5시 30분

일산 시민이라면 한 번쯤
지나쳐봤을 S-OIL 주유소 인데,
여기서 민생지원금을 쓸 수 있다는 사실을
모르는 분들이 정말 많더라구요.

실제 이용 후기

주유중~

민생지원금 쓸 곳 없어서 답답했는데,
여기서 한 번에 해결됐어요.
주유소 직원분들도 친절해서 기분 좋게 주유 했답니다.

또 한가지 팁은,

5만원 이상 주유하면
세차가 5천원 이더라구요.
저희는 5만원 주유하고,
세차도 하고 나왔답니다!!

일산에서 민생지원금으로 주유 가능한 거의 유일한
주유소에요~
주변 지인분들께 알려주도록 해요!!

놓치면 손해니까,
가까이 거주하시는 분들은
바로 이용하세요!

파주 카이막 맛집, 르븨밀크 본점 | 중독되는 맛에 두 번이나 간 이유

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 7 Aug 2025 23:13:16 +0900

https://naver.me/FzSuGLN6

네이버 지도

르븨밀크 본점

map.naver.com

지난번 첫 방문에서 반해버린

르븨밀크 본점.

지난번 가족과 첫 방문

그 꾸덕하고 진한 카이막 맛이 계속 생각나서

결국 또 다녀왔어요.

친구들과 다녀올꺼라고 남편한테 자랑하니

본인 거 사오라길래 포장까지 챙겨왔답니다.

친구들과 두번째 방문 인증

매장에 들어가면

오른쪽에 아기자기하게 소품들로

꾸며져 있는데 여기서 사진 찍으면

예쁘게 나오더라구요!

내가 좋아하는 장소

이번에도 시그니처 카이막 + 허니콤보 주문하고

갓 구운 바게트와 치아바타를 곁들였는데

알맞는 빵의 온도와 카이막의 만남은

정말 완벽했어요.

아메리카노

블루베리 요거트 스무디

자몽 에이드까지

음료도 나무랄곳 없이 너무나도

맛이 있어요.

르믜밀크 주문

매장 중간쯤에 햇살이 은은하게 들어오는

자리를 선택해서 앉았는데

카페라기보단 작은 휴식공간 같은

느낌이었어요 :)

르븨밀크 내부

르븨밀크는 단순히 디저트를 먹으러 오는 곳

이 아니라

잠시 멈춰서 여유를 느낄 수 있는 곳 같아요.

이제는 파주 르븨밀크

지겹도록 다닐꺼에요...!

파주 오리고기 황금터 후기 | 현지인 추천 자연 재료 숨은 시골 맛집

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 31 Jul 2025 13:43:01 +0900

어제 중복이라 여자 셋이 파주에 있는
오리고기 맛집으로 떠났어요.

바로 황금터 라는 곳인데요.
파주 외곽의 시골길을 따라 들어가야 하는 곳이라
현지인들만 아는 비밀스러운 맛집이에요.

황금터
경기 파주시 문산읍 사목로141번길 80 황금터
https://naver.me/FlWkvHKY

황금터 : 네이버

방문자리뷰 1,157 · 블로그리뷰 223

m.place.naver.com

이곳은 옛날부터 할머니께서 하시던
음식점이었다고 해요. 지금은 아드님과 며느리가
물려받아 운영하신다는 이야기를 들었는데
확실하진 않지만 정감 넘치는 분위기는 확실해요.

장돗대가 줄서있는 황금터 입구

사진은 못찍었지만
옆에는 농사를 지으시면서 직접 수확한 식재료를
사용하신다고 하더라구요.
자연의 맛이 그대로 느껴지는 그런 맛집이에요.

메뉴판

저희가 주문한 메뉴는
로스 반, 주물럭 반!

정신없이 먹느라 로스 사진이 없지만..
먼저 로스를 구워 먹었는데,
고기가 엄청 쫄깃해서 씹는 맛이
아주 일품이었어요.

사장님이 서비스로 듬뿍 주신 주물럭 떡사리

이어서 먹은 주물럭도 정말 맛있었어요.
소스의 깊은 맛과 함께,
떡사리도 같이 들어가 있어서 맛있게 즐겼답니다.

특히 여자 셋이 떡볶이 좋아한다면서 수다를 떨었더니
옆에 계신 사장님께서 서비스로
떡볶이 사리를 듬뿍~ 넣어주신 거에요.
덕분에 감동 받으며 더 푸짐하게 맛볼 수 있었어요.

간이 딱 맞는 강된장

그리고 돌솥밥도 시켜서 강된장에 비벼 먹었는데
소식하시는 우리 왕언니는 밥을 싹싹 긁어 드셨어요!
강된장 정말 최고에요.

여자 셋이 배불리 먹고 헉헉 거리는데
사장님께서 오시더니 큰 그릇에 밥을 듬뿍 담아 오시더니
주물럭을 구워먹던 판에 밥을 넣으시고 볶음밥을 만들어 주셨어요
그것도 서비스로!!

볶음밥 서비스

김자반으로 볶음밥 완성

볶은김치, 콩나물, 깨와 김자반 까지 푸짐하게 넣어주셔서
볶음밥을 만들어 주시는데.. 맛이 없을 수가 없었어요.
배는 너무 부르지만 숟가락이 멈추질 않더라구요.

오리고기 맛집 황금터 내부

금도끼 은도끼 무인카페

카페 내부

모든 식사를 마치고 집에 가려고 하는데
옆에 무인 카페가 있어서
커피 한잔씩 하며 소화시키기로 했어요.

크로 아름다운 창문 너모로 보이는 풍경이 그림처럼 느껴졌고
덕분에 사람 없는 조용한 시간 속에서 여자 셋이 수다를
엄청 떨고 왔어요.

이곳은 자연과 정성이 가득 담긴 곳이라
특별한 추억을 만들기 딱 좋은 곳이에요.
연세드신 부모님은 당연히 좋아하실 곳!

아기가 어느덧 백일을 넘겼고

이웃집주부|월급받는주부 — Tue, 19 Dec 2023 14:15:18 +0900

임신 중에 조기진통으로 입원해서
하루 하루를 힘겹게 보낸게 엊그제 같은데
벌써 우리 아기가 백일을 넘겼다.

백일 레드카페트

친정집에서 간단하게
백일파티를 하기로 해서
시간 맞춰서 갔더니

울 엄마아빠가 정원에 아기용
레드카펫과 온갓 풍선들로 장식하고
우리를 맞이해주셨다.

백일상

엄마가 백일상도 예쁘게 꾸며주시고
아기 덕에 맛있는 떡도 많이 먹었다:)

아무 탈 없이 백일까지
잘 커줘서 고마워❤️
앞으로도 지금처럼 쑥쑥 크자

백일 이후 많은 것이 변했다.

아기가 이제 침대에 누워서
자기 시작했다.

아기가 뒤집기 시작했다.

아기가 소리 내어서 웃기 시작했다.

아기가 손으로 장난감을 갖고 놀기
시작했다.

백일의 기적이 온거구나

뒤집기 시작하면서 부터는
스와들을 사용하면 안된다고 한다.

이외에 더 많은 스와들이 있는데
다 당근행 해야한다.

열심히 사진 찍고 당근에 올려야지

마이포레 양막주머니가 너무 예쁜데
당근하기 너무 아깝다..ㅎㅎ

고위험산모 지원금 받으세요!

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 7 Dec 2023 15:33:29 +0900

저는 28주부터 35주까지

조기 진통으로 병원에 입원했어요.

오랫동안 입원하니까

병원비가 걱정되더라구요..

인터넷에 검색해보니

"고위험 임신부 의료비 지원"이

있더라구요.

즉 고위험에 속한 산모들한테

지원되는 의료비 인데요.

아래에 좀더 자세히 적어볼게요!

1. 지원내용

19대 고위험 임신질환 입원치료비로

산모가 부담한 비급여 및 전액본인부담금 중 90%를

지원해주는 시스템이에요.

1인당 300만원 한도이며

병실 입원료, 식대, 제증명, 코로나 19검사비 등

고위험임산부 질병치료와 직접적 관계가 있지

않은 항목은 지원대상이 아니라고 해요.

정확한 지원금액은

신청서류를 접수한 다음 최종 심사 후에 결정 되어요.

중요한 점은 출산 이후 1회 지원된다고 하니

임신 중에 신청하기 보다는 출산 후에 신청 하는 것을 추천해요.

2. 신청기간

출산 후부터 분만일로부터 6개월 이내에

신청하면 되어요.

3. 신청방법

방문신청 시 보건소로 가시면 되어요.

온라인신청 시 'e보건소 공공보건 홈페이지' 에서

'의료비 지원 - 고위험임산부 의료비 지원 신청'을

클릭 하시면 되어요.

링크는 아래 참고 하시면 되어요.

https://www.e-health.go.kr/gh/caSrvcGud/selectMdclSupGudInfo.do?heBiz=PG00002&menuId=200010

e보건소 공공보건포털

보건복지부 운영 온라인민원 서비스,보건증 등 제증명 발급, 의료비지원, 동네보건소정보, 보건교육신청 등 안내

www.e-health.go.kr

4. 구비서류

신청인 신분증
가족관계증명서
의사진단서(질병명 및 질병코드 포함)
입퇴원지료확인서, 진료비 영수증 및 세부내역서
출생증명서
주민등록등본
건강보험증 사본
의료비 지원금 입금계좌 통장사본(산모명의)

5. 지원대상

19대 고위험 임신질환으로 진단받고 입원치료를 받고 있는 산모가 지원 대상이에요.

다만, 진단서상 "질병코드"가 반드시 명시 되어 있어야 해요.

"질병코드"는 아래 캡처를 참고 하시면 되어요.

또한 소득기준이 있어요.

기준 중위소득 180% 이하 가구

(신청일자 기준으로 전월 건강보험료 기초생활수급자 )

이어야 해요.

중위소득 테이블은 아래 캡처를 참고 부탁드려요.

건강보험료 본인부담금에서

노인장기 요양보험료는 미포함 금액임을 꼭 기억하세요!

저희는 아기가 태어나면

가구원수가 3인에 속하지만

아쉽게도 건강보험료을 위 테이블보다

더 많이 내서 해당이 안되더라구요..

실비 청구도 되지 않고..

태아보험을 가입하긴 했지만

산모특약이 빈약해서 별로 나오지도 않더라구요..

제가 가입한 보험은

아래 링크에 걸어둘게요~

https://pre-rich.tistory.com/entry/%EC%9E%84%EC%8B%A0-12%EC%A3%BC-%ED%83%9C%EC%95%84%EB%B3%B4%ED%97%98-%EB%93%9C%EB%94%94%EC%96%B4-%ED%95%B4%EA%B2%B0-%EC%A0%80%EB%A0%B4%ED%95%9C-%EC%9A%B0%EC%B2%B4%EA%B5%AD-%ED%83%9C%EC%95%84%EB%B3%B4%ED%97%98

임신 12주 | 태아보험 드디어 해결 (저렴한 우체국 태아보험)

임신 확인 한 날부터 태아보험 때문에 머리가 지끈지끈 해요... 두달 넘게 고민하고 이것저것 알아보다가 결국!! 오늘 뜨미 태아보험 계약하고 첫 납입까지 하고 왔어요!! 총 42,700원!! 제가 물어

richsoye.com

우체국 보험을 가입한 엄마로써

매우 불만족 하고 있기 때문에

아마도 조만간 어린이 보험을

다른 보험으로 바꾸지 않을까 싶어요.

이 부분은 다음에 자세히 다뤄볼게요!

임신기간동안 매일 사용했던 어플

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 5 Oct 2023 11:26:38 +0900

출산한지 어느덧 42일차가 되었어요.

육아하느라 너무 바빠서
SNS도 다 끊고 지내고 있어요ㅠ

아기 사진을 찍는데
폰 용량이 없다고 해서
어플을 지우고 있는데

임신기간 10개월동안 잘 사용하던
어플이 있어서 지우기 전에 소개하고자
오랜만에 블로그에 들어오게 되었어요!

사실 제가 임신 했을 때
어떤 어플을 다운로드 해야하는지
잘 몰랐었거든요..

이제 갓 임신한
초기 임산부들에게 도움이 되었으면 해요.

1. 280 days

‎280days : Pregnancy Diary App

‎[Learn how the baby in your tummy is growing!] [Can be shared with your spouse!] [Turn your pregnancy records into a book!] ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Enjoy your pregnancy even more! ＊＊＊＊＊＊＊＊＊

apps.apple.com

280days는 매일 밤 12시에
“오늘의 편지”를 업데이트 해요.

태아가 현재 어떤 성장단계에 있는지
엄마의 몸상태는 어떻게 변하는지
알려준답니다.

그리고 매주 “주수 어드바이스”를 통해
엄마 아빠에게 가이드를 주며
많은 팁을 얻어 갈 수 있어요.

저희 부부는 이 어플을
가장 잘 활용했어요!

2. 베이비빌리

https://apps.apple.com/app/id1497301126

‎Baby Billy - Pregnancy & Baby

‎▶ The best prenatal care guidance is here! From the moment you realize your pregnancy, it changes everything. Combating morning sickness, shopping for a baby's room, scheduling doctor’s visits, remembering to take your prenatal vitamins... We know t

apps.apple.com

베이비빌리에서도
280days와 비슷한 내용을
얻어갈 수 있어요.

하지만 저는 그 용도 보다는
“베동 모임”을 엄청 활용했어요.

저랑 비슷한 시기에 임신한
엄마들이 많아서
소통하기 좋아요~

저도 글을 몇번 올렸는데
댓글도 많이 달리는거보니
많은 임산부들이 사용하는거 같아요~

저는 심심할때마다 베동모임 글을
확인 했답니다ㅎㅎ

3. 로얄매치

https://apps.apple.com/kr/app/%EB%A1%9C%EC%96%84-%EB%A7%A4%EC%B9%98-royal-match/id1482155847

‎로얄 매치 (Royal Match)

‎로버트 왕의 성이 과거의 영광을 되찾을 수 있도록 도와주세요. 장애물을 부수고 강력한 파워 업을 조합해, 신나고 승부욕을 자극하는 레벨을 클리어하세요! 이렇게 레벨을 완료하다 보면 근

apps.apple.com

우연히 광고보고 다운로드 받게 된
게임이에요… ㅎㅎ

무료 게임인데도 불구하고
너무 재밌는거에요!

임신중에 몸이 힘들어서
침대에 자주 누워있었는데
그때마다 로얄매치로
시간을 보냈어요.

이 게임하면 스트레스도 없어지는
느낌이구요.

베이비빌리에서도 유명한
임산부 게임이에요.
강력 추천!!

4. 순산해요

https://apps.apple.com/kr/app/%EC%88%9C%EC%82%B0%ED%95%B4%EC%9A%94/id1056415219

‎순산해요

‎[ 순산해요 - 대한민국 앱스토어 1위 진통 주기 타이머 ] 출산을 해본 엄마 개발자가 직접 만든 어플! 불필요한 기능들은 제외하고 오로지 "진통주기"만 한눈에 쉽게 볼 수 있는 직관적인 UI로

apps.apple.com

이 어플은 30주에
다운로드 받고 잘 사용했어요.

저는 28주부터 가진통을
겪어서 이 어플로
진통간격을 측정했어요.

출산 직전에
가짜진통 가진통과
진짜진통 진통을 구별하기 위해
이 어플을 다운로드 해서 사용해보아요!

저는 삼겹살 먹으면서
이 어플로 진통을 체크해보니
진통 횟수가 너무 잦아서
119타고 병원갔는데
그 자리에서 바로 애기 낳았답니다ㅎㅎㅎㅎ

임신한 엄마들,
순산하기를 빌게요~

무당 두유 비교 | 어메이징 오트 언스위트, 아몬드브리즈 언스위트, 완전두유 국산콩 | 당뇨 두유 | 다이어트 간식

이웃집주부|월급받는주부 — Tue, 15 Aug 2023 10:20:16 +0900

사실 일반 두유가
달달하니 맛있다.

하지만 임신 중 양수가 너무 많아서
당을 조절해야만 했고
그래서 위 세가지를 차례로 먹어 보았다.

다이어트 하는 사람 뿐만 아니라
나처럼 양수가 많은 산모나
당뇨 환자가 두유를 간식으로
먹고 싶을 때

무당 두유 선택시
도움이 될 것 같아
비교를 해 보았다.

1. 어메이징 오트 언스위트

75 칼로리
0.7그램 당류

핀란드 산 오트가
베이스인 두유이다.

처음 마셨을 때
우유 맛이 나며 고소했다.

처음으로 무당 두유를
시도하는 사람한테
추천해주고 싶다.

다른 두 두유보다
부드럽게 넘어가는 느낌이다.

종이빨때를 사용해서
친환경적이다.

2. 아몬드 브리즈 언스위트

35칼로리
0.2그램 당류

미국산 아몬드가 베이스인
두유이다.

셋중에 가장
칼로리와 당류가 낮은
두유이다.

후기를 보니까
니글니글하다는 의견도 있는데
무슨 말인지 알겠다.

하지만 냉장고에 시원하게
두었다가 마시면
그런 생각은 나지 않는다.

아몬드 맛이 강해서
고소하다.

아래 완전두유보다
맛있게 마셨다.

빨때는 플라스틱이다.

3. 완전두유 국내콩

65칼로리
0.6그램 당류

셋 중에 유일하게
한국산 두유다.

콩이나 콩국수를
좋아하는 사람은
이 두유맛을 선호 할 것이다.

나는 콩국수를
싫어하기 때문에
처음엔 거부감이 느껴졌지만
계속 마시다보니
또 괜찮다.

엄마는 국내산 콩
두유가 더 좋을 것 같다며
앞으로 완전두유만
시켜 먹으라고 하신다.

종이빨대를 사용했다.

결론:
완전 당을 멀리하고 싶은 사람은
아몬드브리즈 언스위트 추천

쿠팡을 추천합니다!
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콩국수 좋아하는 사람이나
국내산을 선호하는 사람은
완전두유 추천

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무당 두유가 처음이거나
우유맛을 좋아하는 사람은
어메이징 오트 언스위트 추천

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먹태깡 후기 | 당근 리셀가 | 2명이서 7분만에 순삭

이웃집주부|월급받는주부 — Sun, 13 Aug 2023 19:28:29 +0900

남편이 임산부 와이프를 위해
소고기를 사다주겠다구
혼자 이마트에 갔다.

조기진통으로 퇴원한지
이틀 밖에 안되어서
눕눕하고 있는데
남편한테 전화 왔다.

여기 아직 오픈 전인데
사람들이 먹태깡 산다고 줄서있는데?

아 그 유명한 먹태깡ㅋㅋㅋ
남편한테 사오라고 했는데
줄이 너무 길어서 안된다거….

가만있어보자..
당근에서 먹태깡이 얼마지

당근에서는
한 봉지에 5천원ㅋㅋㅋㅋㅋ

리셀가 넘 바싸용~~~~ㅠ

난 올해 먹태깡은 못먹겠다.
싶었는데…

근데…
사왔넹?!
ㅋㅋㅋㅋ

이마트에서는
한 사람당 2봉지 밖에 사올 수 없다고 해서
남편이 2봉지 사왔다.

크~
나도 드뎌 먹는구나!

먹태깡 앞면에
청양마요라고 써져있다.

청양…?
나 매운거 못먹는디..?

일단 맛을 보자구
한봉지를 오픈했다.

오픈 시각
11:53

양은…
1/2 보다 조금 더
들어있는 너낌ㅎ

부족해 부족해…

먹태깡의 생김새는
포스틱과 비슷한데
겉에 굵은 분말(?)들이
뭍혀있다ㅎㅎㅎ

남편과 임산부가 나란히
말없이 먹으면
딱 7분 걸린다.

결론:

맛있다.
중독성 있다.
전혀 안맵다.

근데
좀 많이 달다.
양이 좀 더 있었으면…

임심 34주 4-6일 | 입원 15탄 | 신촌 세브란스 고위험산모 면회 | 임산부 비문증 | 제왕절개 결정

이웃집주부|월급받는주부 — Mon, 7 Aug 2023 13:55:03 +0900

34주 4일

일주일에 한번씩 면회가 되는
신촌 세브란스
MF ICU (고위험산모 및 태아집중치료실).
토요일 5시~5시30분까지
가능하다.

엄마는 입원한 딸을 위해
전날부터 이것 저것 장봐주시고
아빠는 쿠팡 주문 담당으로
내가 먹고 싶어하는 군것질을 구매해주셨다.

그리고 엄마는 모든걸
쇼핑백에 쓸어 담아오셨다.

나는 결혼하거나 임신하면
내 옆에 남편이 있으니까
엄마의 도움은 거의 안받을 꺼라 생각했는데
오히려 지금은 엄마손을 더 많이 필요로
하고 있다.

엄마 도움 받기가 싫다.
너무 미안해서ㅠㅠㅠㅠ

역시 엄마는 10분 미리 도착하셔서
문앞에서 대기 하고 계시다가
다섯시 땡 되자마자
들어오셨다^0^//

엄마가 싸온 이것저것을
마구 먹으면서 폭풍대화ㅎㅎ

그리고 정확히 30분 뒤
면회가 끝났다ㅠ

6시 30분에 저녁을 먹고
거울을 보며
왕리본머리띠를 장착했다.

멀리서 올라오신
시댁 식구들을 맞이하기 위해서다!

일주일 동안 샤워를 못해서
꼴이 말이 아니지만
꼬질꼬질한 며느리 모습을
보이고 싶진 않았다..ㅠ

시댁 식구들은 내 병실로
들어오지 못하셨다.
대신 엘리베이터 앞에 있는
유리문에서 얼굴을 보며
전화로 대화 했다.

늦은 저녁시간에 식사도 못하시고
내가 좋아하는 과일이랑
대만 과자를 챙겨 오셨다ㅠ

멀리서 오시느라 피곤하셨을텐데
이런것까지 챙겨주시구ㅜㅜ
나는 사랑받는 며느리가 틀림 없다.

우리 아가를 위해서
그리고 나를 위해서
항상 절에서 기도해주시는
어머님과 아버님.

학교선생님이라 정신 없을텐데
카톡으로 종종 내 안부도 물어봐주고
힘내라고 선물도 통크게 챙겨주는
우리 아가씨.

하나하나 너무 감사하다.

우리 아가 나린아~
나린이는 참 복이 많구나.
친가 쪽도, 외가 쪽도
모두 좋은 분들이야.

나린이가 태어나면
모두들 우리 나린이를
사랑으로 대해주실거야~

34주 5일

오늘은 안과 협진을 받았다.

일요일인데도 진료가
가능할 줄은 몰랐다.

결론은
- 고도 근시여서 남보다 눈이 약하다.
- 최대한 눈에 압박을 주진 말아라.
- 비문증이 심해지면 병원 / 응급실 가라.
- 자연분만 해도 된다.
- 하지만 안전한건 제왕절개 이다.

그래서 난 제왕절개를
하기로 선택했다.^^

34주 6일

입원 생활 49일차.
호산여성병원과
신촌 세브란스 입원생활을
비교해보면

방 컨디션은 호산이 더 좋았다.
하지만 덜 심심한 쪽은
신촌 세브란스이다.

이유는
- 색연필을 빌려준다.
- 읽을 책들이 꽤 많다.
- 밥을 선택할 수 있다.

요즘 하루에 하나씩
우리 아가를 위해 태교 편지를 쓰면서
색칠도 같이 한다.

책도 읽으면서
공책에 메모도 한다.

밥은 아침과 저녁에
일반식/선택식 중에
고를 수 있다.

35주 2일에 퇴원해보자고
교수님께서 말씀 하셨는데
부디 퇴원 가능한
몸상태가 되었으면 좋겠다.

남표나~ 기다료~~ >.<

임신 30주 3-6일 | 입원 6탄 | 임산부 열 | 다래끼 | 심각한 조산기

이웃집주부|월급받는주부 — Tue, 11 Jul 2023 08:36:02 +0900

7/7 임신 30주 3일차

유토파를 풀용량인 20가트로
맞고 있는데
수축이 잘 안집히는 느낌이다.

특히 밤에 수축이 더 잦아서
밤 12시에 수축검사를 했다.

간호사님은 이 정도 수축이면
괜찮다고 하셨다.

조금 찝찝했지만
다시 병실로 올라와서
잠을 청했다.

7/8 임신 30주 4일차

오전 일찍 원장님께
진료를 봤다.

충격적인 말을 들었다.

어제 밤에 진행한 수축 검사 결과가
좋지 않다고...
유토파 20가트 풀용량으로 맞고 있는데
7분마다 수축 있는건

내 몸에 내성이 생겨서
더이상 이 약의 효과를 볼 수 없는거
같다고 말씀하셨다ㅠ

다른 약이 있긴한데
비싸고(3싸이클만 보험 적용,
그 이후론 1싸이클에 60만원 비용발생.
1싸이클은 이틀정도 소요)

무엇보다도 유토파 보다
효과는 떨어진다고 했다.

그러다보면 잦은 수축이 발생할 것이고
조산하게 될 확률이 매우매우 높아진다고
하셨다.

아직 폐성숙이 안된 아기가 태어나면
대학병원에서 관을 아기 코에 삽입해서
폐에 인공적으로 산소를 줄 순 있는데
아기의 목숨은 불확실 하다라고
말씀하셨다.

절망적이었다.

일단 내 양수량을 줄이는게
가장 시급하다.

현재 양수량은 20센치인데
17센치까지만 내려가도
훨씬 좋아질 것이라고 하셨다.

그리고 내 눈에 다래끼 난걸 보시곤
약응 처방해주셨다.
몸에 염증있는건 좋지 않다며
약을 잘 챙겨 먹으라고 하셨다.

하늘은 정말 이쁜데
오전에 절망적인 얘기를 듣고
엄청 울었다.

다행히 오후에 엄마가 오셔서
그나마 슬펐던 마음을
가다듬을 수 있었다.

호산여성병원에 입원하면
이른 아침, 오전, 오후, 늦은 밤
이렇게 네번 간호사쌤이 오셔서
혈압, 체온, 태아심장박동수 를
체크하신다.

“산모님 열 있으신대요?
괜찮으세요?”

네??

38도 란다.

젖은수건으로 몸을 닦아
열을 내리라고 하셨다.

그리고 타이레놀도 주셨다.

친정엄마 계실 때
열이나서 그나마 다행이다.

엄마가 옆에서 열 내리게
수건도 빨아주시고
손이 안닿는 등쪽을
젖은 수건으로 닦아주셨다.

먹어야하는 약이 너무 많아서
햇깔린다…

7/10 임신 30주 6일차

우연히 보게 된 글인데
어딴 산모가 나처럼
양수가 많았다고 한다.

2주동안 식단조절해서
20센치에서 14샌치로
줄었다구 한다.

과일 과자 등 아예 손도 안대고
밥 대신 두부 데친거 먹고
양배추 상추를 주식으로.
배고프면 계란 먹기.

병원에서 나오는 밥이
저염식이긴 하지만
나는 여기에다가
추가적으로 밥을 적게 먹기로 했다.
빨리 양수량이 줄어들게.

반찬 용기에 밥을 소량만 넣고
식사 시작.

저녁 7시부터 느낌이 또 쎄하다.
수축이 다시 잦아지는 느낌이다.

결국 밤 11시부터 태동검사를 시작해서
새벽 1시 30분까지 진행했다.

처음엔 유토파가 잘 안들어가서
수축이 잦아진 것이다.

간호사 쌤이 20가트로
다시 맞춰주시고 수축검사를 했는데
이전 보단 수축이 좀 잡힌 느낌이다.

하지만 내일 어쩌면
유토파랑 아시반을 같이
사용할 수도 있다고 한다.

내일이면 31주가 되는 날.
내일 오전에 원장님 진료 보고
그 비싼 아시반(트랙토실)을
맞을지 결정 될 듯 하다.

티스토리 애드센스 대금 지급받기 위한 인증방법 (너무 쉬워요)

이웃집주부|월급받는주부 — Fri, 7 Jul 2023 09:05:15 +0900

티스토리를 시작한지는 약 1년이 되었고

애드센스 승인은 작년 겨울에 받았어요.

사실 블로그를 잘 안쓰고 있다가

임신하고나서 일기장 느낌으로

작성하고 있구요.

당연히 수익은 매우 저조해요ㅎㅎㅎㅎ

그런데 오늘 아래와 같은 메일이 와있더라구요.

오호!!

인증하라고 하면 인증해야지!!

지금 인증하기 버튼을 누르고 바로 인증 작업을 시작했어요.

확인절차 시작하기 버튼 누르기.

폰으로 인증번호 받으면 공란에 쓰기.

메일함을 확인해보니 아래와 같은 메일이 와있네요~~

끝!!!

임신 29주 0-1일 | 입원 3탄 | 라보파 유토파 | 자궁수축억제제

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 29 Jun 2023 23:03:19 +0900

행운의 숫자 77일.

아가 출산예정일까지
77일 남았다.
하지만 이 숫자는
40주를 꽉 채울때의 숫자다.

아기는 37주부터 낳으면
안전하다.
37주를 기준으로 재계산을 한다면
출생일까지 56일 남았다.

아가야,
우리 56일만 버티자!

사실 지난주에 입원했을 때만 해도
남편과 나는
조기진통과 짧은 경부길이의
심각성을 모르고 있었다.

나는 입원실이 불편하다고
투덜거렸고
남편은 빨리 집으로 오라구
보챘다.

어느 날,
남편이 진지하게 조기진통 등에 대해
검색을 해보았고
현재 내 몸 상태가
엄청 안좋은 상황이라는 것을
깨닭은 후에
나에게 계속 누워있으라고
신신당부를 했다.

사실 나 또한
조기진통이 오면
나 혼자 그 진통을
견디면 그만인줄 알았다.
혼자 아픔을 견디다가
40주가 되면 아기를
낳으면 되는 줄 알았다.

하지만 그건 나의 큰
착각이었다.

나의 현재 증상인
배뭉침, 자궁수축,
짧은 경부길이, 잦은 진통은
조기진통이었고
이는 조산으로 이어지는 것이었다.

물론 조산을 하면
아가는 인큐베이터에 들어가게 되어
적정 수준까지 성장한 다음
퇴원 하면 된다.

하지만, 인큐에 들어간 아가에게
여기저기 링겔을 꽂고
눈을 붕대로 가리더라..

차마 갓 태어난 내 아가에게
바늘을 온몸에 꽂게 할 순 없다.

나도 링겔 주사 맞기 힘든데
이제 막 세상에 나온 아가한테는
얼마나 더 힘들고 괴로울까.

의사선생님 그리고 남편 말대로
화장실 가는 거 이외에는
계속 눕눕 했다.

활동량이 확 줄었다.
입원 전에는 만보까지도 걸었는데
입원 중에는 100걸음 미만으로 걷는다.

입원실 동기가 나보다
먼저 퇴원했다.

무지 부럽더라.....

박예진 원장님이 우리도
경과 지켜보고
다음주 월요일쯤에
퇴원하는 걸 목표로 하자고 하셨다.

라보파를 오래 맞는게
몸에 좋진 않다고 하시면서..

라보파는 15가트로 맞고 있지만
수요일쯤에 10가트로,
주말에 0가트로 줄여나갈 거라고 하셨다.

하지만 용량을 줄이는 과정에서
자궁수축이 잦아지면
입원 기간은 늘어날 것이라고 하셨다.

난생 처음으로
친정 페밀리 페이스톡을 해보았다.

일산에 계시는 엄마 아빠
병원에 있는 나
미국에 있는 동생

모두 각자 자리에서
건강하게 잘 지내고 있어서
감사하다.

나랑 뜨미만
좀더 힘을 내기만 하면 된다!

https://richsoye.com/entry/임신-29주차-조산기-자궁수축-배뭉침-임산부-입원-4탄

임신 29주차 | 입원 4탄 | 조산기 | 자궁수축 | 배뭉침

계속 자궁수축억제제인 유토파(라보파)를 맞고 있다. 6/28 수요일에는 10가트로 용량을 낮췄고 6/30 금요일에는 5가트로 낮췄다. 유토파를 5가트로 낮췄지만 자궁수축이 심하지 않아서 같은 용량으

richsoye.com

임신 28주 1-6일 | 입원 2탄 | 자궁수축억제제 | 빈혈 | 태동검사 | 호산여성병원

이웃집주부|월급받는주부 — Tue, 27 Jun 2023 13:31:32 +0900

아침 7시 30분에
아침 밥을 준다.

매일 아침마다 하루도 빠짐없이
미역국이 나온다.

아직 출산을 하지도 않았는데
벌써부터 미역국이라니..

나중엔 질려서
막상 아기 출산 하고 조리원에서는
미역국을 먹지 못하는건 아닌지
걱정이다...ㅋ

아침을 먹고
9시쯤에 주식시장을 보다가
잠깐 낮잠을 잤다.

11시쯤에 화장실에 가고 싶어서
잠에서 깼다.

일어나니까 갑자기 눈에 초점이
안맞기 시작했다.
어지러웠다.

바로 병실 데스크에 연락했다.

'간호사님, 링겔맞으면 원래
어지러운가요? 눈 초점이
안맞아요...'

'산모님 저희가 바로 올라갈게요.
누워계세요'

연락을 끊고 바로 누웠다.
갑자기 어지럼증이 더욱 심해졌다.
술마시고 술기운이 세게 올라와서
눈앞이 핑 도는 그런 증상이었다.
태어나서 처음 겪어봤다.

갑자기 미친듯이 무서웠다.
다시 공황장애 증상이 나타났다.
숨 쉬기가 어려웠다.

쓰러지기 일보 직전에 다시 병실 데스크에
겨우 전화했다.
죽을 것 같았다.

빨리좀 와달라고.
목소리에 힘도 다 빠진 상태였다.

간호사님들이 헐레벌떡 뛰어오시곤
나의 증상을 보셨다.
그러곤 한 분이 다급하게 다른 영양제를
가지고 올라오셨다.

'산모님,
지금 빈혈이 너무 심하셔서
유토파 못맞아요.
철분제 먼저 맞을게요.

그리고 어지럼증이 심해서
보호자가 계속 옆에 있는게
좋을 것 같아요.

보호자 부르세요.'

남편은 이미 지난주에
코로나 양성으로 일주일동안
회사를 못나간 관계로

오늘도 나때문에 휴가를 쓸 수 있는
상황이 안되었다.

바로 친정 엄마한테 전화했다.

그날부터 엄마랑 총 3일을
같이 보냈다.

확실히 병실에 혼자 있는 것 보다
엄마랑 수다 떨면서
시간보내니까 마음이 더 편했다.

이채민 원장님이 내 병실로 오셨다.

내 컨디션 확인 하신 후
철분제 잘 챙겨먹으라고
당부하시고 가셨다.

6/22
입원 3일째

역시나 아침은 미역국.

그리고 아침식사에
빠짐없이 불가리스 요거트가 나온다.

반찬과 국 모두 간이 안되어서 그런지
밥먹는 속도도 느리다.

한 시간동안 깨작깨작거리며
밥을 먹는다.

보호자는 밥이 안나온다.
그래서 배달음식을 시켜 먹어야 한다.

하지만 아침에는
간단하게 빵과 우유가 나온다.

원래 아침을 잘 안챙겨드시는 엄마는
이거만 먹고도 배부르다고 하신다 ㅎ

점심은 이렇게 나온다.

링겔 맞는게 너무 싫다.
원래 손이 이쁜 편은 아니지만
이렇게 띵띵 붙는다, 돼지 족발 마냥..

가끔은 피가 역류하기도 한다.
이 상태로 응고가 되면 링겔주사가
내 혈관으로 들어오질 못한다.

그럴때마다 혈관을 뚫어야하는데
겁나 아프다.
뚫을 때 마다 비명질렀다.

6/24
입원 5일째

이날 아침,
유토파 용량을 20으로 확 줄이고
태동 검사를 했다.

20분동안
진통수치가 90과 100을 찍었다.

용량을 줄이니까 바로 진통과 함께
수축이 왔다.
유토파 용량을 기존 용량인 42로 올렸다.

그리고 오후,
개인적인 일로 스트레스를 크게 받고
진정이 안되는지
병실에 누워있음에도 불구하고
자궁수축이 잦았다.

한시간에 4번 진통과 함께 수축이 왔다.
간호사에게 얘기했더니
바로 태동검사하러 내려오라고 했다.

검사 받는 동안에도
생리통 처럼 배가 쏴아 하게
아파왔다.

이러한 증상은 그냥 넘어갔는데
알고보니 자궁수축 이란다.

유토파 용량을 62로 올려주셨다.

이 상태라면
출산하기 전까지
입원할 수도 있다고 한다.

예정일이 9/12인데
아직 한참 남았는데 큰일이다.....

간만에 미국에 있는 동생과
영상통화를 했다.

동생이랑 수다하면서 많이 웃으니까
뜨미도 신났는지
태동을 열심히 했다.

https://richsoye.com/entry/임신-29주-0-1일-라보파-유토파-자궁수축억제제-입원-3탄

임신 29주 0-1일 | 라보파 유토파 | 자궁수축억제제 | 입원 3탄

행운의 숫자 77일. 아가 출산예정일까지 77일 남았다. 하지만 이 숫자는 40주를 꽉 채울때의 숫자다. 아기는 37주부터 낳으면 안전하다. 37주를 기준으로 재계산을 한다면 출생일까지 56일 남았다.

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임신 28주 0일 | 입원 1탄 | 조기진통 | 자궁경부길이 | 급작스런 입원

이웃집주부|월급받는주부 — Mon, 26 Jun 2023 21:05:08 +0900

약 일주일째 호산병원 입원실에서
눕눕 생활을 하고 있어요.

입원 전날에 너무 무리 했나봐요..
무엇을 했는지는
아래 링크에 적어 두었어요~

https://richsoye.com/entry/임신-27주차-이사한-날-feat-나르고-최팀장

임신 27주차 | 이사한 날 (feat. 나르고 최팀장)

드디어 기다리고 기다리던 이사!! 원래 5월달에 이사하고 싶었는데 스케쥴이 안맞아서 6월 19일에 이사하게 되었어요. 그날은 27주 6일이 되는 날이었구요~ 근데 하필 그날 날씨가... 미쳤어요!!!!!

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링겔 맞는 손이 부어서
타자치기가 힘든 관계로
지금부터는 간편하게 반말 모드하겠습니다.

6/19
이사를 하는데

자주 배뭉침이 있었다.

그리고 배 통증도 좀 심하게 와서
더운날이기도 하고
이사하는데 아무래도 스트레스를 받아
그러겠거니~ 하고 넘겼다.

사실 친정 부모님도 오셔서
이사를 도와주셨는데
내가 힘들다고 칭얼거리기엔
울 엄마아빠가 고생하시는게 눈치보여서
힘들어하는 것을 숨겼다.

그러지 말았어야 했는데...

6/20
아침 9시에 에어컨 기사님이 오셔서
설치를 끝내시자 마자
바로 호산 병원으로 달려갔다.

전날에 너무 힘들어서 그런지
그날 밤에 배가 퍼렇게 질려? 있었고
속옷에 아주 살짝 피비침이 보였기 때문이다.

사실 그 다음주에 정기검진이 있긴 했지만
그때까지 기다리기엔 뭔가 찜찜 했다.

하필 그날 박예진 원장님이 휴가셔서
이채민 원장님이 대신 봐주셨다.

자궁경부길이가 2.6센치 밖에 안된다고
3층에서 태동검사/수축검사를 하자고 하셨다.

6/1에 경부길이는 4.7센치였는데
20일만에 거의 반으로 줄어든 것이다.

3층의 어느 한 가족분만실로 들어갔다.
배에 초음파를 부착하고
20분동안 태동검사를 했다.
태동이 느껴질때마다 버튼을 눌렀다.

검사가 끝나자마자 나를 바로 입원 시켰다.

내 주수인 28주에 비해
진통수치가 너무 높게 나왔고
진통주기가 너무 짧기 때문이다.

참고로 진통수치는
기계가 최대 100까지 밖에
측정할 수 없는데
나는 77까지 치솟았다.

이채민 원장님이
내가 병원에 빨리 와서
다행이라고 하셨다.

조금만 늦었으면 조산할뻔 했다며..

입원하는 동안 자궁수축방지제인
유토파를 맞으면서
아기가 나오는 시간을
최대한 끌어볼꺼라고 하셨다.

곧바로 팔에 링겔을 꽂았다.
다인실(2인실)과 1인실이 있다며
선택하라고 했다.

다인실은 1박에 5만원.
보호자 동반 X.

1인실은 원래 20몇만원인데
조기진통산모들은 할인해줘서
1박에 17만원이다.
지정보호자 1명 동반가능.

참고로 식사는 1회당 1만5천원 이다.

처음 몇일간은 1인실을 사용하고
장기로 입원하게 되면 다인실로 가기로
결정했다.

701호로 배정 받았다.
다른 1인실은 보진 못했지만
꽤 넓었다.

호산병원 병실에서 첫 식사.
(사진이 없어서 그 다음날 아침에 나온
사진을 올려본다.)
근데 밍밍하다.

반찬도 간이 거의 안되어있다.

갓 출산한 산모들을 위한 음식으로
준비되기 때문에 간을 안한 것 같다.

저녁에 남편이 퇴근하고 병실로 왔다.
나는 병원밥, 남편은 배달음식을 먹고
같이 돌싱포맨을 재밌게 봤다.

그리고 저녁 10시쯤에 남편은 집으로 돌아갔다.
밤에 나혼자 편하게 자라면서
내일 퇴근하고 또 오겠다고 약속했다.

남편 배려 덕에 그날 밤은
편하게 잤다.

집에선 새벽에 화장실 갈때마다 남편깰까봐
조용조용 다녔는데

오늘은 아무 눈치 안보고
편하게 다녀왔다.

https://richsoye.com/entry/임신-28주차-자궁수축억제-유토파-빈혈-태동검사-호산병원-입원-2탄

아침 7시 30분에 아침 밥을 준다. 매일 아침마다 하루도 빠짐없이 미역국이 나온다. 아직 출산을 하지도 않았는데 벌써부터 미역국이라니.. 나중엔 질려서 막상 아기 출산 하고 조리원에서는 미

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임신 27주차 | 이사한 날 (feat. 나르고 최팀장)

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 22 Jun 2023 07:00:00 +0900

드디어 기다리고 기다리던
이사!!

원래 5월달에 이사하고 싶었는데
스케쥴이 안맞아서 6월 19일에
이사하게 되었어요.

그날은 27주 6일이 되는 날이었구요~

근데 하필 그날 날씨가...

기상청

미쳤어요!!!!!

하필 왜 이사하는 날에
에어컨 설치도 못하는데
그날만 저렇게 더웠을까요ㅠㅠ

다들 더위 먹고
난리도 아니었어요...ㅎ

나름 정이 들었던 집이어서
살짝 눈물이 고일랑 말랑 하더라구요
임신 호르몬 때문에 그런거 일수도 있구요 ㅋㅋ

1층이어서 너무 좋았던 집!
엘레베이터 안 기다려도 되고
새소리도 너무 잘 들리고
매일 푸릇푸릇한 나무 잔디 보고~

신기하게도 1층에서는
차소리도 잘 안들려요!

대신 1층의 단점은
겨울에 너무 춥다. (대신 여름은 시원하다)
햇빛이 잘 안들어온다.
가끔 벌레랑 눈마주친다.

저희가 이사업체를 엄청 알아보았어요.

사실 이사하는 곳이 같은 아파트 단지 내
바로 옆동이거든요.

그럼 이사센터 비용도 저렴할 줄 알았는데
전혀..그렇지 않더라구요ㅠ

여기저기 알아보고 견적받았는데
나르고 최팀장님이 엄청 유명하시더라구요!!

가격은 조금 비싸긴 했지만
그래도 나르고 최팀장님을 선택했답니다!

포장이사여서 저희는 아무것도 안해도 되어서
친정엄마 아빠 신랑 저 이렇게는
아파트 단지 내에 있는 의자에서
편하게 쉬면서 자두를 먹었답니다 ^0^

이사하면서 남편이랑 친정아빠가
계속 하시는 말씀이
"최팀장님이 일을 잘하시네~"
이거였어요 ㅋㅋㅋㅋ

남편도 인정하고
예비할아버지도 인정한
이사짐 센터 및 팀장님이에요.

강추!!!

와.. 이삿짐빼고
점심시간 때 부터 새집으로
이사짐 들여놨는데요.

너~~무 너무 더웠어욬ㅋㅋ

새도 더워서 아파트 건물 안으로
들어오구요...ㅋ

이삿짐 정리 다 하고
제일 먼저 꾸민 곳은
탄이 맘마존!!

탄이야~
여기서도 잘 지내보자 ^^

안방 문에는 저번주에 엄마랑 같이
백드롭 페인팅 했던
그 작품을 걸어보았어요!!

자세한 내용은 아래에 있어요~
https://pre-rich.tistory.com/m/entry/%EA%B7%B8%EB%A6%BC%ED%83%9C%EA%B5%90%EA%B0%80-%ED%83%9C%EC%95%84%ED%95%9C%ED%85%8C-%EC%A2%8B%EC%95%84%EC%9A%94-%EC%98%81%EB%93%B1%ED%8F%AC-%EA%B7%B8%EB%A6%BC%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%8A%B8

그림태교가 태아한테 좋아요 | 영등포 그림라이트

어느 좁은 골목길에 오목조목 여러 상점들이 있는데요. 그 중에 그린색으로 포인트 인테리어가 된 공방이 있어요. https://naver.me/FZqxWUvv 그림라이트 : 네이버 방문자리뷰 323 · 블로그리뷰 45 m.place

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그 다음날 결국 입원행 ㅎ
그건 다음 글에서
자세히 말씀드릴게요!

산모님들 절대로 무리하지 맙시다!!

임산부 스테비아토마토 먹어도 되나요? (직접 먹어본 결과)

이웃집주부|월급받는주부 — Mon, 19 Jun 2023 11:09:55 +0900

신랑 지인이 스테비아토마토만 먹고
2주동안 5키로 이상을 뺐다고 해서요.

저도 임신하고 나서
스테비아토마토 먹으면서 몸무게 조절을 해야겠다.
싶어서 쿠팡에서 구매해서
거의 매일 먹었어요.

달달하니 너무 맛있더라구요.
신랑 출근하기 전에
토마토 주스 만들어서 주니까
잘 마시기도 하고

토마토는 과일이 아닌 야채이니까
몸에도 좋겠거니~ 하고 잘 챙겨 먹었어요.

근데.. 임신당뇨검사에서
138 이라는 수치가 나온거에요!!!

140이라는 기준보다는 낮게 나와서
당뇨는 아니지만,
평균 임산부들의 정상적 수치인
100~110 수치 보다는 현저히 높기 때문에

의사쌤이 제게
음식 조절을 하라고 하셨어요 (ㅠㅠ)

초콜릿은 안먹고
가끔 피자 먹고
가끔 베이글 먹고
아이스크림 좀 먹고
과일은 좀 잘 챙겨먹고
그랬는데

당뇨 근접이라뇨 (ㅜ0ㅜ)

근데 남편이 그 결과 듣고
스테비아토마토 때문인것 같다고 하더라구요.

스테비아는 천연 감미료이기 때문에
괜찮을 줄 알고 매일 먹었는데
괜히 먹었나 싶더라구요...

사실 스테비아토마토 때문에 임당근접 수치를
받았는지는 확실치 않아요.

하지만 임신했을 때 만큼은
스테비아토마토 말고
일단 토마토를 먹는것을
추천 드리고 싶어요.

임산부는 무조건 안전하게
당이 낮은 음식,
탄수화물이 적은 음식
이렇게 섭취하는게
최고 인 듯 합니다~

임신 27주 | 임신후기 입덧시작, 밑빠짐 통증

이웃집주부|월급받는주부 — Sun, 18 Jun 2023 17:42:57 +0900

1. 입덧

임신 초기에 입덧이 있는 편이 었어요.

16주까지 울렁증과, 식후 바로 구토 등으로
힘들었다가 점점 증상이 없어지더니
중기부터는 입덧없이 아주 잘 먹었거든요~

근데 이게 웬일일까요..
오늘 27주차인데 아침에 사과 먹고
구토했어요ㅠㅠ

어쩐지 음식 냄새도 다시
역겹게 느껴지는가 싶더니
입덧 시작인가... 싶더라구요ㅠ

인터넷에 찾아보니까
임신후기에 다시 입덧을 시작하는
산모들이 계시더라구요.

어떤 분은 임신 초기부터 후기까지
입덧으로 고생하시는가 하면

어떤 분은 끝까지 입덧없이
잘 지내시기도 해요.

입덧이 심하면 딸이고
입덧이 없으면 아들이라는
얘기가 있던데
(믿거나 말거나~)

저도 입덧할 때 신랑이 "딸인가?"
이러더라구요.
근데.. 딸.. 맞더라구욬ㅋㅋㅋㅋ

그나저나 전 아직 출산하려면
3개월 남았는데
앞으로 계속 입덧이 지속되지
않기를 바라고 있어요 흑흑

2. 밑빠짐 통증

한 2주 전부터 밑빠짐 통증이
슬슬 생기더니
지금은 너~무 아파서 엉금 엉금 걷고 있어요.

지난번 산부인과 갔을 때,
선생님께 여쭤보니까
밑빠짐 통증은 원래 생긴다고 하셨는데
너무 심하면 내원하라고 하셨거든요.

자궁경부길이가 짧아질수도 있다고
조산될 위험이 있기때문에
내원을 해야해요.

제 컨디션을 지켜보니까
너무 피곤한 날은
엉금엄금 기어다닐 정도로 아프지만
집에서 쉬고 놀고 먹고 하는 날은
통증이 있지만 심하진 않더라구요.

최근에 남편이 코로나 확진걸려서
저랑 우리집 강아지 탄이만 데리고
친정집에서 지내고 있는데요.

매일 서울에 볼일이 있어서
엄마차 타고 서울-일산을 왔다갔다 하느라
컨디션이 많이 안좋아졌거든요..

그래서 밑빠짐 통증이 잠깐 심해진거 같기도해요ㅠ

그래도 아직 정기검진 받으러 가려면
아직 2주나 남아서
이번주 내로 내원을 해볼까 해요 흑흑

3. 임신출산지료비지원 바우처 잔고

임신 하고나서 100만원을 지원받고
임신 7개월차인 현재 바우처 잔고가
얼마인지 확인을 해보았어요.

383,209원.

호산병원을 다니고 있는데
호산병원 진료비가 다른 곳에 비해
살짝 높은거 같아요.

아껴써서 아기 낳고 나서도
바우처를 이용하고 싶었는데
그건 불가능ㅋㅋㅋ

오늘부터 폭염주의보가 뜨던데
다들 건강 조심하세요~~

그림태교가 태아한테 좋아요 | 영등포 그림라이트

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 15 Jun 2023 10:00:30 +0900

어느 좁은 골목길에 오목조목

여러 상점들이 있는데요.

그 중에 그린색으로 포인트

인테리어가 된 공방이 있어요.

https://naver.me/FZqxWUvv

그림라이트 : 네이버

방문자리뷰 323 · 블로그리뷰 45

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요즘 제 뱃속에 있는

뜨미를 위해

그림책도 종종 읽어주지만

손으로 하는 태교도 하고 있어요!

손으로 하는 태교가

태아 뇌 발달에 도움이 된다는

연구결과가 있어서

이것 저것 해보고 있는 예비맘이에요 ㅎㅎ

저희 집도 그린그린하게 인테리어를 했는데

여기도 저희 집이랑 비슷한 분위기여서

개인적으로 너무 좋았어요>.<

그림공방이지만,

선생님꼐서 음료까지 준비해주셨답니다~

(컵까지 그린이라니ㅎ0ㅎ)

선생님께 원하는 색상 4가지씩

말씀드리면

이렇게 A4 용지에 짜서 주셔요.

그리고 흰색 아크릴도 4구로 주시구요.

엄마는 나뭇잎을 연상케하는

색상을 위주로 고르셨어요.

저는 아기를 생각하며

귀여운(?) 색깔 위주로 골랐어요!!

저... 사실 태어나서 처음으로

저런 나이프로 그림 그려봐요 ㅎㅎㅎ

그림은 원래 붓으로 그리는거 아니야?

ㅎ0ㅎ

나이프로 버터 바르듯

쓰윽 바르면서 작품을 만든다는게

너무 색다른 경험이더라구요~

엄마랑 저랑 각자 다른 느낌으로

열심히 나이프질을 하고 있어요 ㅎ0ㅎ

두시간 걸려서 드디어 완성!!

엄마꺼는 봄여름이 생각나는

그런 밝은 작품이고

저는 아이스크림 샤베트가 생각나는

또다른 느낌의 작품이더라구요~

10000% 만족이야~

뜨미방 한 벽에 엄마가 그린 그림과

제가 그린 그림을 나란히 걸어줄까 해요!

직접 만들어서

우리 뜨미한테 주는 선물(^3^)

오늘 정말 의미 있는 시간을 보냈어요~

색칠하는 동안

뜨미도 열심히 발 뻥뻥 차면서

할머니랑 엄마한테 응원도 해주고

벌써 효녀노릇 톡톡히 하네요 ㅎㅎㅎ

이 글은 "그림라이트"로부터

서비스를 제공받아 작성된 포스팅입니다.

믹스커피 중독자도 인정한 아메리카노 맛집 | 채우다 카페

이웃집주부|월급받는주부 — Tue, 13 Jun 2023 18:03:18 +0900

2023년 6월인데 아직도 코로나
유행인가봐요.

오늘이 딱 임신27주차 인데,
저희 남편이 코로나 확진이래요ㅠㅠ

그래서 부랴부랴 짐싸들고
친정집으로 도망왔지 모에요!

다행히 저랑 뱃속의 아가는 음성이어서
천만 다행이죠 ㅎㅎㅎ

급작스럽게 친정이 있는 일산에 왔지만
오늘은 아침부터 부랴부랴 준비하고
엄마랑 같이 외출하느라 바빴어요.

에르메스 느낌의 주황색 간판

오늘 여기서 모녀 브런치 데이트를 갖기위해
아침부터 치장하구 왔어요~

위치는 일산 숲속마을에 있어요.
숲속마을 단어 자체가 너무 마음에 들어요.

채우다 본점
경기 고양시 일산동구 숲속마을2로 175 1층
https://naver.me/GjRCnIZb

채우다 본점 : 네이버

방문자리뷰 23 · 블로그리뷰 37

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화요일 오전에 와서 그런지 손님이 없어서
너~~무 좋았어요.
엄마랑 저만을 위해 통 예약한 느낌이랄까 ㅎㅎ

내부 분위기가 너무 힙하지 않나요 ㅎㅎ

노출콘크리트를 이용해서
인더스트리얼 컨셉으로 인테리어가 되어 있어요.
그리고 채우다 카페를 상징하는 에르메스 색상의
오렌지 컬러가 여기저기 숨어 있는 것도
센스 있더라구요!

메뉴도 엄청 다양하고 맛있는 것들만 리스팅 되어 있어서
어떤걸 골라야할지..
선택장애를 갖고있는 저한테는 무척 어려웠어요 >.<

여기서 임산부들은 주목!

임산부들은 밀크티를 마시면 안되는거 알고 있죠?
밀크티에 카페인 성분이 들어가 있기 때문인데요.
채우다 카페는 디카페인 밀크티가 있어서
밀크티 마시고 싶어하는 임산부한테 딱이더라구요!

그 밀크티 이름은 바로..

"채우다 루이보스 아몬드 밀크티" 에요!
이 밀크티는 특히 임산부가 자주 시킨다고 하더라구요.

저희는 아메리카노 1잔
바나나베리베리 스무디 1잔
햄에그마요 샌드위치 2피스
주문했어요~

(임산부면 거의 99% 화장실 가기가 어렵죠ㅠㅠ
저도 힘들어해서 일부러 스무디 시켰...ㅠ
맛있게 먹고 화장실도 잘 갔다는거는 안비밀! ㅎㅎ)

저희 엄마는 환갑 넘으셨고
엄마 인생의 낙이 하루에 믹스커피 1잔씩
마시는거라고 할 정도로
아메리카노는 전.혀. 마시지 않는
믹스커피 러버 예비 할머니 이거든요.

근데 엄마가 이 아메리카노 한 잔 마셔보고는
"와~ 이 커피 맛있다!"
@0@

엄마 진짜?
엄마가 아메리카노 맛있다고 얘기한건
처음인데?.?

임산부라는 이유로 몇 달째 커피에
입도 안댔던 제가
맛이 너무 궁금해서 한 모금 맛 보았는데요.

오~ @0@

첫 맛은 강하지 않는 산미 맛이 나고
점차 초콜릿 맛으로 변하더니
마지막에는 깔끔하게 구수한 맛이
나더라구요!!!

여기는 할머니도 인정한 아메리카노 맛집이다, 땅땅땅!

찾아보니까 채우다에서 사용하는 원두는
국내 최대 원두커피 종합경영인 Golden Coffee Award에서
입상한 스페셜티 원두를 사용하더라구요.

그래서인지 커피 맛이 고급스러워서 모녀가
이 아메리카노에 홀딱 반했어요.

샌드위치는 보기엔 작아보였지만
막상 한 피스씩 먹고 나니
왜이렇게 배가 부르는지 ㅎㅎ

빵 안에 햄마요네즈가 터질 듯이 들어가 있어서
하나만 먹어도 든든 하더라구요.
요것도 엄마랑 사이좋게 하나씩
맛있게 나눠 먹었어요~

임신한지 27주를 달려가는 저의 배.
바늘에 찔리면 터질것처럼
제 배가죽이 희생하고 있어요ㅎ

(뜨미만 건강하면
엄마는 소원이 없다~
는 아니구 임신 전 몸매로
돌아가는게 소원이야 ㅋㅋ)

예비 할머니 되실 저희 엄마는
핑크색 돋보기를 쓰신채
핸드폰을 뚫어져라 쳐다보시는 중 ㅎㅎ

음료양이 너무 많아서
테이크아웃 잔에 요청드렸더니
이건 또 몬가요 ㅎㅎㅎ
맥주캔처럼 왜이렇게 이쁜지 ^0^

여기 카페 센스는
아무도 못따라 갈 것 같아요.
이런 사소한 것까지 신경쓰시는
카페 주인님 최고쓰!!

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.

채우다 본점 다녀온 결과,
아메리카노가 너무 맛있다는거~

원두랑 굿즈 등도 다양하게 판매하고 있어서
놀러오면 볼거리도 소소하게 있다는 거~

분위기는 MZ세대들이 좋아할만한
힙하고 핫한 느낌이지만
나이 불문하고 모든 연령대가 편하게
커피 마실 수 있는 분위기 라는거~

일산에 계시는 분들은
언제든지 배민 등으로 주문 하실 수 있다는거~

바로 옆에 무료 공영 주차장도 있다는거~
(무료 주차장: 일산동구 풍동 1244)

https://www.instagram.com/chewooda_official/

로그인 • Instagram

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https://www.chewooda.com/

채우다 l CHEWOODA

FILL UP WITH COFFEE , 더 맛있게! 더 가치있게! 더 합리적이게 ! 카페 프랜차이즈 채우다

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임신 24주 | 임신당뇨, 임당 테스트 어떻게 진행되나요?

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 8 Jun 2023 19:18:05 +0900

임신 당뇨란?

임신당뇨 검사는 임신 중에 산모들이
당뇨 증상이 발생하는지 여부를 확인하기 위한
테스트에요.

대부분 산모들이 이 테스트를 '두려워' 하는 것 같아요.
저도 그랬구요!

임신당뇨는 임신 중에만 발생하는 일시적인 당뇨병으로
일반적으로 24주부터 검사를 진행해요.

임당은 일반적인 당뇨병과 마찬가지로
혈당 수준이 높아지는 상태를 의미해요.
임신 중에 발생하는 호르몬 변화로 인해
인슐린, 혈당 조절 호르몬, 그리고 임신 중에
지나치게 증가하는 혈압 등과 관련이 있구요.

이는 임신중독증, 기형아, 양수 과다증, 난산 등이 발생 할
확률이 높아져요.

임당 검사 절차는?

병원마다 조금씩 다른 것 같아요~

검사하는 날 금식을 하고
포도당 시약을 마십니다.
한 시간 뒤에 채혈을 해요.
보통 10분 내로 결과는 나오구요!

저도 임당 검사를 하기 위해서
당일날 금식을 하고 병원을 갔어요~

이것이 병원에서 준 포도당 시약이에요.
이 약을 먹고 1시간 뒤에 피검사를 진행하게 되어요.

먹을 때는 너무 달아서 고통스럽고
1시간을 기다리는 동안은 몇번 구역질이 올라올 것 같아서
힘들었어요ㅠㅠ

팁을 드리자면, 이 시약은 냉장고에 넣은 후
시원하게 드시면 울렁증이 완화된다고 해요!
참고하세요~

임당검사는 140mg/dl 기준으로,
140 이하면 정상,
140 이상이면 재검을 해야해요.

저는 피검사 후 바로 결과를 얻었는데요.
138이라는 수치가 나왔어요...

의사 선생님께서는 재검할 필요는 없지만
평균치(110~120) 보다는 높은 수치이기 때문에
간식과 과일을 조절하라고 하셨어요 ㅠㅠ

생각해보니 아이스크림도 좀 먹었긴 했지만
매일 아침마다 스테비아 토마토를 먹었거든요.

아슬아슬하게 임당 검사를 통과해서
조금 찝찝한 마음이 들어요...ㅎ

병원 간 김에
귀여운 우리 애기 얼굴도 보고 왔어요~

입술이 뭔가 아빠를 닮은 느낌이ㅎㅎ
제발 눈은 엄마눈 닮자 우리 공주님~!

오늘도 저는 김태희 사진을 보며
태교를 마무리 했답니다.

우리 모두 순산해요~^^/

육아책 | 골든타임 육아책 | 무조건 책을 많이 읽어주자

이웃집주부|월급받는주부 — Wed, 31 May 2023 18:56:14 +0900

유아기의 1년은 어른의 10년과 맞먹는다고 해요!!

지금 뱃속에 있는 태아도
이렇게 빨리 크는데

아기는 태어나면 “요이땅” 하고
엄청난 속도로 성장할 것 같아요

특히 7년이라는 유아기 시간을
어떻게 보내느냐에 따라
그 아이의 미래가 결정된다는
이야기를 들은 적이 있어요.

우리 아이를 머리 좋은 아이로 키우려면
책육아만큼 좋은게 없으니
책육아 관련 도서를 빌려 보았는데요~

https://msearch.shopping.naver.com/book/catalog/32441427100

골든타임 책육아 : 네이버 도서

네이버 도서 상세정보를 제공합니다.

search.shopping.naver.com

미국 논문 ‘자녀에 대한 부모의 시간 투자 효과’
에 따르면
독서 격차가 경제적 격차를 만들구요

모든 아기들은 누구나 천재로 태어나요.
따라서 엄마가 할 일은
아기들의 타고난 천제적인 두뇌의 잠재 능력을
깨워주는 거에요.

어떻게요?
이야기와 책을 통해서요.

낯선 세계에 도착한 어린 왕자들에게
“아가야 사랑해”라고 말해주며 안정감을 느끼게 하며
엄마와의 애착 관계를 만들어야 해요.
또한, 항상 밝고 즐겁고 행복한 상태로 아기를 대하여
아기들에게 ‘세상은 행복한 곳’임을 알려줘요.

태어아서 1년 동안 아가들은 바빠요.
두뇌 구조를 형성하고,
신경 세포를 연결하는 스냅스가 만들어지면서
신경 회로망이 확대 되거든요.

책은 많이 읽을 수록 좋아요!
더 많은 이미지를 상상하게 되고
뇌를 창의적으로 발달 시킬 수 있어요.

어려운 책도 읽어주면 좋아요.
논어, 탈무드와 같은 책이요~

임산부 브랜드 | 비프루브 아스퍼바이옴 클렌저 & 미스트

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 11 May 2023 16:42:50 +0900

임신 확인하고 나서
화장품 성분을 일일히 알아보느라
좀 고생을 했었어요.

순하다고 알고 있었는데
화해어플에서 확인해 보면
20가지 주의성분이나
알레르기 주의성분이 들어있는
경우가 있더라구요...!

뱃속에 있는 아가를 위해
귀차니즘을 무릎쓰고
여러번 알아보고 제가 선택한
클렌징 폼을 소개해 드려요!

비프루브 아스퍼바이옴 모이스처 클렌징 폼

이렇게 생겼어요.
저는 두개나 갖고 있어서
각 화장실에 두고 사용하고 있어요~

뒷면 사진을 안찍었는데
“비건인증” 이라고 마크가 되어 있더라구요.

화해 성분도 확인해보니
임산부가 사용하기에 매우
안전해 보이기도 하구요!

비건이라서 그런지
확실히 순하다는걸 느낄 수 있어요.

임신 한 이후로 메이컵은 안하고
썬크림과 립스틱만 바르고 있는데요.

세척도 매우 잘되어요.
만족 하고 있답니다!!

다만 아쉬운건..
향이 ㅠㅠㅠ

아무래도 향료를 안넣다보니
순하고 좋긴 한대요.

뭔가…. 클렌징 폼 냄새가
무향도 아닌것이
고무 냄새가 난다고 해야하나..

절대로 상쾌한 향이 나거나
깨끗한 향기가 나지 않아요 ㅠㅠ

이 부분만 좀 어떻게 개선이 안되련지 ㅎㅎ

그거 말고는 따봉! 이에요!!

비프루브 아스퍼바이옴 워터 에센스 미스트

속건조가 심한 편이에요.
그리고 가끔 썬크림만 발라도
얼굴이 뜨는 경우가 있을 정도로
매우 심하거든요.

이 에센스 미스트는 건조할때
수시로 뿌려주고 있어요.

화해 성분을 확인해보니
클렌징 폼과 동일하게
매우 순~하다는 것을 알 수 있구요.

다만 이 친구도 향이...

임산부인 저는 비프루브 브랜드를
매우 만족하면서 사용하고 있어요.

비건이라서 너무 좋은데
다만 향이 아쉬워요.

무향이면 좋겠는데
무향도 아닌 것이
기분이 좋아지는 향도 아닌 것이...

그럼에도 불구하고,
다 쓰면 다시 비프루브를 데리고 올꺼에요 ^^

임신 21주 | 산후조리원 예약하기(feat.윤호산후조리원)

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 11 May 2023 13:10:53 +0900

맘카페나 베이비빌리 어플을 보면
많은 분들이 8주~12주 사이에
산후조리원을 예약하시더라구요.

저는 산후조리원을 안가고
대신 산후도우미를 길게 이용하려고
조리원 예약을 안하고 있었어요.

근데 시어머님께서
저희 남편 낳고 몸조리를 아예 못하셔서
몸이 엄청 망가지셨다고..

무조건 산후조리원에 들어가야한다고 하셔서
늦은 시기에 산후조리원을 알아보게 되었어요.

저희 집에서 가까운 산후조리원
총 일곱 군데를 알아보았어요~

일단 저는 호산에서 출산 예정이라서
호산산후조리원을 이용할 수도 있었지만
건물이 너무 작기도 하구
구석에 위치한 것도 별로 마음에 안들어서요..

다른 곳들도 충분히 알아보았어요!

전화로 상담을 했지만 주변이 어떤 환경인지 몰라서
엄마랑 하루 날잡고 산후조리원 투어도 했는데요.

결론은 윤호산후조리원을 이용하기로 했어요!

이유는요.
1. 호산병원과 매우 가깝다.(길 하나 건너면 도착)
2. 집과 가깝다.(차량 10분거리)
3. 가격도 합리적이다.
4. 조리원 안에 찜질방이 있다.(살과 독소 배출에 굿)
5. 남편 출퇴근이 가능하다.
6. 음식이 맛있는걸로 엄청 유명하다.
7. 원장선생님이 너무 친절하시다.
8. 응급 시 10분안에 대학병원까지 도착 가능하다.
9. 친정엄마가 제일 마음에 들어한다 ㅋㅋ

다음날에 바로 예약금 10% 냈어요 ㅎㅎ

근데 여기저기 상담할 때마다
공통점이 있는데요.

비록 늦게(임신 21주차) 예약을 해도
방이 다 있다는 거에요.

“예약 꽉 찼습니다, 죄송합니다” 라는
얘기를 한번도 들은 적이 없어요.

그래서 제가 하고 싶은 말은
산후조리원을 너무 일찍 예약 안해도 된다고
말씀드리고 싶었어요~

천천히 예약 해도 되고, 30주 쯤에 해도
충분히 방은 있을꺼라 생각되어요 ㅎㅎ

신혼그릇 엘리오스 5년 사용후기(feat. 이쁘지만...)

이웃집주부|월급받는주부 — Tue, 9 May 2023 12:19:21 +0900

안녕하세요~
저희는 2019년도 겨울에 결혼을 했고
2019년도 가을부터 신혼가구와 그릇 등을 준비 했어요.

저는 앤틱하고 엘레강스한 디자인을 좋아해서
혼수그릇을 엘리오스 ELIOS로 선택했어요.

엘리오스는 이태리 브랜드 이구요.
1958년 설립된 브랜드로써
예술적인 도자기 식기를 만드는 곳으로
알려져 있어요.

엘리오스는 이탈리아 명품 핸드메이드 그릇이고
친환경적인 소재를 사용하였으며
매우 높은 고온에서 제작되어
강도를 높이고 실용성을 더했다고 해요.
식기세척기, 전자렌지에서 사용이 가능하구요.

너무나 제 스타일 이에요 정말>.<

비록 요리는 못하지만
신혼때 이 그릇과 접시에 이것 저것 담고
남편이랑 뿌듯하게 먹었던 기억이 있어요.

2019년 가을부터 2023년 봄까지
약 5년을 사용했는데요.

이쁜건 알겠는데, 실제로 만족 했는지
내구성은 어떤지, 불편한건 없는지 등등이
궁금해 하시는 분들이 있을 것 같아요.

아래 사진을 먼저 보여드릴게요.

잔 기스들이 보이시나요…

만져보면 매끈한데
왜이렇게 잔기스들이 많이 생기는지..

저 기스들은 사용한지 반년도 안되어서
생기기 시작했어요.

이렇게 이도 빠지구요 =.=

컵 안에도 사용하기 민망할 정도로
기스가 엄청 나요.
작은 홈들도 파져있구요ㅠ

그리고 안에가 울퉁불퉁해서
사이사이 세척이 잘 안되는
느낌을 받았어요.

하핳;;

물마시려구 손잡이를 잡았는데
어쩜 저렇게 힘없이 손잡이가
똑 떨어질까요 ㅋㅋㅋㅋ

컵 바디가 바닥으로 떨어졌으면
완전 대형사고 였을꺼에요..

이 파스타 그릇도 참 이뻤는데
이렇게 안에는 지진이 나있어요 ㅠ

총평을 하자면요.

장점
1. 디자인이 너무 이쁘다.
2. 무게도 그렇게 무겁지 않다.
3. 가격도 높은 편이 아니다.

단점
1. 내구성이 나쁘다(저에겐 치명적..))
2. 테두리에 꽃무늬 사이사이 닦기가 어렵다.

엘리오스 컵을 벌써 두개나 깨버려서
하나는 핑크색
하나는 하늘색..
조만간 새로운 컵을 사러 쇼핑가려 해요.

그리고 마침 다음달에 이사가기도 하고
곧 아기도 출산하기 때문에
내구성이 아주 좋은 컵과 그릇들로
싹 바꾸려고 해요~

엘리오스는.. 다시는 구매 안할 것 같아요ㅠ
장식용으론 이쁘겠으나,
사용하면서 생긴 잔기스들 사이사이에
미세한 유리들이 나와서 저와 제 남편
몸속에 들어간 느낌적인 느낌이 들어서요ㅠㅠ

이상 이태리 엘리오스의 솔직한 후기를 마치겠습니다~

해외주식 양도세 납부 후 지방세 2% 납부하기(feat. WeTax 위택스)

이웃집주부|월급받는주부 — Mon, 8 May 2023 12:03:01 +0900

앞에 올려드린 글을 보시면서 양도소득세 20% 신고를 완료하셨나요?

아직 안하셨으면 아래 글을 먼저 보신 후에

이번 글을 읽어주셔야 해요~

https://pre-rich.tistory.com/entry/2023%EB%85%84-%ED%95%B4%EC%99%B8%EC%A3%BC%EC%8B%9D-%EC%96%91%EB%8F%84%EC%84%B8-%EC%85%80%ED%94%84-%EC%8B%A0%EA%B3%A0%EB%82%A9%EB%B6%80feat-%ED%99%88%ED%83%9D%EC%8A%A4-%ED%95%9C%EA%B5%AD%ED%88%AC%EC%9E%90%EC%A6%9D%EA%B6%8C

2023년 해외주식 양도세 셀프 신고/납부(feat. 홈택스, 한국투자증권)

해외주식 하는 분들은 다 아실꺼에요. 5월은 해외주식 양도세를 신고 및 납부하는 달이라는 것을요!! 저희 남편이 제게 일당을 주면서 셀프 신고를 대신 해달라고 하여.... 해외주식 양도세 셀프

richsoye.com

그럼 이제부터 지방세 납부 하는 방법을 알아볼게요~

1. 홈택스 양도소득세 신고 화면에서 [신고내역 조회] 클릭

2. 조회 버튼 누른 호 [신고이동] 클릭

3.위택스 페이지에서 인적사항 기입하기

하단으로 내리면 내야할 지방세 2%가 자동으로 계산되어 있어요.

아래와 같이 [환급금 계좌신고]에 본인 계좌번호를 넣어주시구요~

그 후 최종 [신고하기]를 클릭해줍니다.

신고가 완료되면 [즉시납부]를 클릭하여 지방세를 납부하시면 되어요.

이 화면이 나오면 성공입니다!!

자, 그럼 거의 끝이 보여요.

아직 완성이 아니거든요....!

4. 홈택스 화면에서 [신고내역] 확인하기

위 화면을 보면

[양도세 납부여부]는 Y 상태인데

[부속서류 제출여부]는 N에요.

부속서류까지 제출을 해야하거든요~

5. [신고 부속 증빙서류 제출]탭에서 [첨부하기] 클릭

6. 신고 부속서류 목록 확인하기

총 두개 서류가 필요해요.

1번: 양도소득과세표준 신고 및 납부계산서

2번: 주식등 양도소득금액 계산명세서

1번은 신고서 제출목록에서 접수번호 누르면 아래 캡처처럼 신고서가 나와요.

PDF로 저장해서 업로드 하면 되어요.

2번은 한국투자증권에서 발급 받은 명세서를 넣으면 되어요.

7. 완료 화면

수고하셨어요!!

저는 3~4시간 걸려서 했던 것 같아요.

남편이 일당을 안줬다면 안했을 것 같아요 ㅋㅋ

여러분들도 성공적으로 세금 납부 하시길 빌어요!

2023년 해외주식 양도세 셀프 신고/납부(feat. 홈택스, 한국투자증권)

이웃집주부|월급받는주부 — Mon, 8 May 2023 11:08:33 +0900

해외주식 하는 분들은 다 아실꺼에요.

5월은 해외주식 양도세를 신고 및 납부하는 달이라는 것을요!!

저희 남편이 제게 일당을 주면서

셀프 신고를 대신 해달라고 하여....

해외주식 양도세 셀프로 신고하셔야 하는 분들,

저와 같이 차근차근 해보아요 :)

1. 아래 링크 홈택스에 들어간 후 [양도소득세] 탭에서 [확정신고] > [정기신고] 클릭

https://www.hometax.go.kr/websquare/websquare.wq?w2xPath=/ui/pp/index.xml&tmIdx=0&tm2lIdx=&tm3lIdx=

국세청 홈택스

www.hometax.go.kr

2. 아래와 같이 기본정보를 채우기

3. 양수인 없으므로 다음 페이지로 넘어가기

4. [주식등양도소득금액명세서] 페이지에서 맨 하단으로 스크롤 후 [업로드 양식 다운로드] 클릭

다운로드한 엑셀파일을 열면 아래와 같습니다.

여기까지 잘 오셨나요?

홈택스 화면과 엑셀파일을 열어둔 채,

새로운 인터넷 화면을 열어야 해요~

한국투자증권 홈페이지에서 거래내역을 뽑아 보겠습니다.

5. 한국투자증권 해외주식 거래내역서 뽑기

한국투자증권 홈페이지 우측에 검색창이 있어요.

[양도소득세]라고 검색합니다.

[해외주식 양도소득세 자료 조회/발급] 을 선택합니다.

위 내용을 채운 후 조회를 누르면 [양도소득세 자료 발급신청] 버튼이 나와요. 클릭!

그럼 위와 같이 [해외주식 양도소득금액 계산내역]이 나와요.

다운로드 받으시면 되어요.

그 후 아까 엑셀 다운로드 받았던 곳에 일일히 적어주시면 되어요..!

단, [취득일자]의 경우 그렇게 중요하지 않아서요.

저는 2022-01-03 이라고 모든 종목에 통일 시켰어요.

6. 홈택스 페이지로 돌아가서 [엑셀 업로드]를 해줍니다.

7. [양도소득기본공제] 칸에 2,500,000원 기입한 후 [등록하기] 버튼 클릭

8. 세액결정 완료. 숫자 확인 후 [신고서 제출] 클릭

9. 세금 납부하기

결제화면에서 결제 완료하면 세금 납부 완료!!

여기서 끝이 아닙니다.

개인지방소득세는 따로 내야 하거든요...

그건 다음 글에서 설명 드릴게요!

https://richsoye.com/entry/%ED%95%B4%EC%99%B8%EC%A3%BC%EC%8B%9D-%EC%96%91%EB%8F%84%EC%84%B8-%EB%82%A9%EB%B6%80-%ED%9B%84-%EC%A7%80%EB%B0%A9%EC%84%B8-2-%EB%82%A9%EB%B6%80%ED%95%98%EA%B8%B0feat-WeTax-%EC%9C%84%ED%83%9D%EC%8A%A4

해외주식 양도세 납부 후 지방세 2% 납부하기(feat. WeTax 위택스)

앞에 올려드린 글을 보시면서 양도소득세 20% 신고를 완료하셨나요? 아직 안하셨으면 아래 글을 먼저 보신 후에 이번 글을 읽어주셔야 해요~ https://pre-rich.tistory.com/entry/2023%EB%85%84-%ED%95%B4%EC%99%B8%EC

richsoye.com

임산부 신체 부위 중 ㅇㅇㅇ 만지면 절대 안돼요.

이웃집주부|월급받는주부 — Mon, 8 May 2023 08:00:06 +0900

만지면 안되는 임산부 신체부위

여러분 알고 계셨나요?

절대로 만져서는 안될

임산부 신체 부위가 있다는 걸요!!

임신하면서 서서히 바뀌는 내 몸을 보고

신기해서 가끔 놀라기도 하고

만져보기도 하는데

그럼 절대로 안되는 거였더라구요ㅠㅠ

어디를 만지면 안되는지 세 부위를

알려드릴게요!

만지면 안되는 부위 1. 유두

임신하면 제일 처음으로

눈에 띄는 변화가 바로

가슴이죠.

가슴이 엄청 커지면서

유두도 초코파이 처럼 부풀죠.

너무 신기해서 호기심에

만지는 경우가 있는데요.

유두를 자극하면

자궁 수축을 일으킬 수 있어요.

그러면 조산, 유산 위험이 있으니

꼭 만지지 말아요!!

만지면 안되는 부위 2. 발 뒷꿈치

처음엔 엥? 이랬는데

발 뒷꿈치가 생식기랑 연결되어

있다는 것을 알고 계시나요?

그래서 갓 태어난 아기도

대소변을 잘 못볼때

발 뒷꿈치 마사지를 해주거든요.

임산부의 발 뒷꿈치를 만지면

이 또한 자궁 수축을 일으킬 수 있으니

조심합시다!

만지면 안되는 부위 3. 합곡혈

우리 어렸을 때 체하면

엄지와 검지 사이에

수욱 들어간 부위를

꾹꾹 눌러서 소화 시키잖아요.

합곡혈

합곡혈이라고 부르는데

임산부도 체했다고 여기를 누르면

절.대.

안되어요.

한의사들도 임산부에게 합곡혈에

왠만하면 침을 놓지 않는 자리에요.

자궁수축될 위험이 있기 때문에

여기도 만지지 말아요!

체했다면 매실차를 마십시다!

많은 산모들이 위 내용을

잘 모르시더라구요.

이 내용은 매우 중요하니

주변 사람들에게 널리널리

알립시다 :)

임신19주 | 끝나지 않는 입덧 | 입덧 완화 방법

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 4 May 2023 10:52:19 +0900

입덧 언제 끝나지...

오랫동안 포스팅을 못한 이유가

바로 입덧 때문인데요.

저는 먹기만 하면 바로

화장실로 달려갔어요

헛구역질이 나올 때도 많았지만

음식을 토해낸 적도 많았어요.

초반에는 적어도 하루에 두번 이상씩

입덧때문에 고통스러워 했는데요.

시간이 지나면서 저만의 팁이

생기더라구요.

입덧 줄이는 팁~! 알려드릴게요.

입덧 Tip 1. 적게 자주 먹기

저는 많이 먹을 수록

더 많이 구토를 하더라구요..

왠지 임산부니까 내 뱃속 아기를 위해서

많이 먹어야하지 않나?

라는 생각이 드는데요.

한 번에 많이 먹는 것 보다

적게 먹되, 자주 먹으니까

속도 편하고 구토도 확실히 줄더라구요.

저는 임신 전에 먹던 양이 100%라고 하면

입덧이 심한 날에는 70~80%만 먹었어요.

대신 한 두시간 있다가 간식 먹구요.

이렇게 나눠서 자주 먹으니까

확실히 입덧완화에 큰 도움이 되었어요 :)

입덧 Tip 2. 매실차 마시기

저희 시댁 어머님이 몇 년전에

매실액을 가져다 주셨어요.

그때는 임신 전이었는데요.

가끔 체했을 때 매칠액을 물에 타서 먹으니까

속이 바로 편해지더라구요.

근데 임신하고 나니까

매번 체한 느낌이고,

임덧도 심하고,

계속 신 음식이 땡기는 거에요.

그럴때마다 시원한 물에

매실액을 10:1 비율로 타서

벌컥벌컥 마셨어요.

바로 입덧이 가라 앉더라구요.

그래서 저는 몇주동안

매실액을 달고 살았어요.

매실차가 없었으면 어땠을지..

상상이 안가요ㅠㅠㅠ

그리고 이전에 잘못먹어서

완전 체한적이 있었거든요.

침대에 데굴데굴 구르면서

약도 못먹고 울고 있었는데요.

그때 남편이 따듯한 물에

매실액을 5:1로 섞어서 주더라구요.

마시고 바로 속이 편해졌구요.

우리 임산부들은 약도 먹으면 안되잖아요~

무조건 매실액은 필수템! 이에요!!

입덧 Tip 3. 입덧약 처방받기

친정엄마가 입덧약 먹으면 아기한테

안좋은 영향 있는거 아니냐며

최대한 먹지 말라고 했는데...

산부인과 원장님께 여쭤보니까

입덧약과 태아는 상관이 없다고 하더라구요.

그리고 입덧약은 참는게 아니라고 하셨어요.

아참, 그리고 입덧현상과 속쓰림 현상은

다르다고 하시더라구요.

저는 새벽에 속이 쓰려서 입덧인가..

착각하고 있었는데

원장선생님께서 속쓰리는 약도

입덧약과 함께 같이 처방해주시더라구요.

속쓰리는 약을 먹지 않으면

나중에 엄마들이 식도염에

걸리기 때문에 무.조.건. 속쓰림 약도

따로 처방해달라구 하셔야해요.

저는 이렇게 세가지 팁으로 입덧을

이겨내고 있어요!

100% 입덧 없이 지내면 너무 좋겠지만

저는 입덧이 어느정도 있는 산모같아요..ㅎ

입덧이 심하면 딸이라는 얘기를 들었는데

과연 딸일까요....?

사주 볼때마다 저는 95% 아들이라고 했는데 ㅋㅋㅋ

임신 12주 | 태아보험 드디어 해결 (저렴한 우체국 태아보험)

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 2 Mar 2023 16:12:45 +0900

임신 확인 한 날부터
태아보험 때문에 머리가
지끈지끈 해요...

두달 넘게 고민하고
이것저것 알아보다가

결국!!
오늘 뜨미 태아보험 계약하고
첫 납입까지 하고 왔어요!!

총 42,700원!!
제가 물어본 지인들 중에서
가장 저렴했어요^^

태아보험 = 현대해상?

태아보험은 보통 현대해상에서
많이 가입하더라구요~

제 지인들은 다~ 현대해상에서
가입을 했더라구요.

그래서 저도 현대해상에서
할까?
하고 알아보았는데....

20년 납부 90세 만기로 했을 때
한달에 150,000원 이상을
납부 해야하더라구요.

(넘 비싸........)

제 지인들도 10만원 정도
납부한다고는 들었는데
직장을 그만 둔 제게는
너무 부담이 컸어요ㅠ

보험은 우체국이 가장 저렴하다는 소문

그러던 와중에 우체국 보험이
아주 저렴하다는 소문을 듣고
오늘 바로 우체국으로 달려갔어요!

친정엄마 추천으로
우체국 가기전에 유튜브에서
태아보험에 대해서 공부를 했는데요.

https://www.youtube.com/watch?v=Iu_X7cF405c

주 내용은

1. 30세 만기로 하자
2. 실손의료보험 및 태아보험 합해서 5만원 이내로 하자
3. 기형아검사 전에 가입하자
4. 핵심인 1)수술비, 2)입원일당, 3)골절, 4)암/뇌/심장 진단비만 넣자
에요.

그래서 우체국 가서
위대로 가입해달라고 하니까

10년 납입 30세만기로 해서
한달에 42,700원!!

출산하고 나면
보험금이 3만원 대로
내려가구요!!!

위처럼 오늘 바로 계약하고
가벼운 발걸음으로
집으로 돌아왔답니다~

아참,
우체국에서 태아보험을 가입할때는
엄마 아빠 모두 와서
계약해야 해요.

엄마 뿐만이 아니라
아빠도 서명해야하는 부분이
엄청 많거든요~

꼭!
우체국에서 태아보험 가입할 때는
남편 데리고 가셔요!

아주 큰 숙제였던
태아보험을 드디어 끝내서
너무나 기분이 좋아요.

실손보험은 애기 낳고
해도 되는 것 같아서
천천히 하려구요~

그럼 오늘도 우리
임산부 모두 빠이팅 이에요~~

임산부 콜라 | 마시면 안된다구요?

이웃집주부|월급받는주부 — Fri, 24 Feb 2023 13:05:23 +0900

어제 파파존스 피자를 먹으면서

당연히 콜라도 시켜서 벌컥 마셨어요.

콜라를 마시니까 임신하면서 약해진 소화기능이

좀 좋아지는 느낌이 나더라구요.

근데 오늘 우연히 글을 보다가

콜라에 카페인이 들어있다고 하더라구요!!

놀라서 콜라에 대해 검색을 해보았고

아래와 같이 정리를 해보려고 해요.

1. 고당도의 음료

콜라는 매우 고당도의 음료에요.

고당도의 음료를 섭취하면 혈당이 급격하게 상승하게 되고

이로 인해 임신 중인 여성이 대사증후군, 당뇨병, 고혈합,

조기진통 등의 합병증이 발생할 가능성이 높아져요.

2. 인슐린 저항성 증가

콜라와 같은 고당도 음료를 마시면 인슐린 저항성이 증가하여

임신성 당뇨병이 발생할 위험이 높아져요.

3. 카페인 함유량

콜라에는 카페인이 함유되어 있어요. 카페인은 과도하게

섭취하면 자궁 수축을 일으키며, 이는 조기 분만의 위험성을

높이게 되어요. 또한 태아의 성장과 발달에도 부정적인

영향을 미치구요.

4. 비타민, 미네랄 부족

콜라는 고당도 음료이므로 임산부가 필요로 하는 비타민과

미네랄 등의 영양소를 대체할 수 없어요. 과다한 콜라는

빈혈, 골다공증 등의 합병증을 발생할 위험을 높힙니다.

사실 임신 확인하고 나서 커피를 바로 끊었거든요.

카페인은 태아한테 안좋으니까..

커피 녹차 같은 마실 것은 가까이 하지도 않고

엄청 노력했는데,

콜라에 카페인이 있었다니.

너무나 충격이었어요ㅠ

임신하고나서 급격하게 소화기능이 떨어지는 느낌이 들던데,

우리 다같이 콜라와 같은 고당도 음료는 가능한 한 피하고

충분한 물을 마시며, 영양소가 풍부한 식품을 섭취해요~!!

국민행복카드 | 임신 바우처 신청 후기 | 미즈톡톡 선물 미쳤다

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 23 Feb 2023 17:31:38 +0900

이제 11주 되었는데 아직도 입덧때문에
매일 힘들어 하다가 겨우 키보드를 잡아요 ㅎㅎ

키보드를 잡을 수 밖에 없었던 이유는
바로 '미즈톡톡'에서 '삼성'국민행복카드를 신청 했더니
선물을 어마무시하게 받았기 때문이에요!

이게 1탄

요게 2탄

이게 3탄 이에요
1탄과 2탄은
임산부에 필요한 용품들이에요.

입덧방지 치약, 손목보호대,
철분제, 튼살관리 오일 크림,
그리고 임신부용 배게까지! 3탄은 아기 용품들이구요.
아기 손수건부터 시작해서
배넷저고리, 손싸개,
수건, 방수매트 등등

안그래도 아기 용품을 어떤걸
구매해야하나 걱정이 컸는데
아기 옷이나 수건 같은건
해결이 되어서 마음이 놓이더라구요☺️

혹시나 임신바우처를 신청 하시려거든
꼭! 미즈톡톡에서 신청하세욧
강추입니다 강추❤️

이전에 올린 미즈톡톡 관련
글은 아래애서 확인 할 수 있어요~

https://richsoye.com/entry/국민행복카드-임신-바우처-신청-미즈톡톡

아기심장소리 언제부터 들을 수 있나요?

이웃집주부|월급받는주부 — Wed, 1 Feb 2023 21:52:43 +0900

2주 전에 초음파로
아기집을 확인했는데요~

너무 작고 콩알만한 사이즈
였거든요.

지금은 7주정도 되었는데
블루베리 사이즈라고 해요

너무 귀여운거 같아요ㅎㅎ

많은 엄마들이 병원에서
아기집을 보고 나면

언제쯤 아기 심장을 들을 수
있을까?
궁금해 할 것 같은데요!

바로 7주 부터 들을 수 있어요!!

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.

왼쪽에 뜨미가 보이시나요ㅎㅎ

건강하게 심장이 뛰고 있는
모습(몸통 가운데 깜빡거리는 부분)
이 보이 더라구요☺️

가끔 아기집만 보이고
아기가 없는 산모들고 종종
계시다고 들었는데

저도 초음파 보기 전까진
얼마나 긴장을 했게요…

건강한 아기를 갖은게
얼마나 어려운 일이고
큰 축복인지 깨달았답니다

7주에 접어든 산모님들!
얼른 아기 심장 들으러
병원행 하셔요

임산부, 보건소 가면 무엇을 해야하나? 보건소 임산부 등록

이웃집주부|월급받는주부 — Wed, 18 Jan 2023 14:43:33 +0900

임산부에서 임신확인증을

받고 오셨나요?!

그럼 바로 보건소로 가시면 되어요!

저는 성동구 주민이라서

성동구 보건소로 갔어요~~!

안내창에서 "저 임산부인데요~"

라고 하니까 아래 안내문을 주시더라구요.

안내문에는 뭐가 많더라구요.

저처럼 임신 초기이신 분들은

보건소에 가면 무엇을 해야하는지

하나씩 풀어서 써볼게요~

1. 보건소 내 등록

이거는 보건소에 계시는 분이

등록해주셨는데요~

보건소에 등록을 해야

임신 바우처를 신청할 수 있어요!

임신 바우처 관련 내용은 아래

링크를 참고하시면 되어요~

[국민행복카드 임신 바우처 신청]

국민행복카드 | 임신 바우처 신청 | 미즈톡톡

국민행복카드가 총 7가지 있어요. 신한, 롯데, 삼성, 하나, 국민, 우리, IBK. 각 카드사에서 제공하는 혜택이 다르게 때문에 제가 직접 비교 분석을 해보았어요. 1. 국민행복카드 비교분석 사실 할

richsoye.com

2. 임산부 배치 및 임산부 자동차 등록

임산부 배치는 지하철에서

많이 봤어요~

이젠 회사를 안다녀서 지하철을 탈

일은 없지만,

그래도 받았답니다 ㅎㅎ

혹시모르니~

그리고 남편 자동차를 등록을 했더니

임산부 스티커를 주더라구요!

그러면 주차할 때

대형마트 같은 곳에 보면 핑크색 표시된

주차공간에 주차를 할 수 있대요!

3. 엽산제와 철분제 받기

저는 사실 엽산제를 호주에서

직구해서 먹고 있어요~

[호주 엘레비트 엽산제 직구방법]

그럼에도 불구하고 엽산제 3통과

철분제 7통을 받고 왔어요~

폴원 엽산제는 엽산만 들어 있어서

음식을 골고루 잘 드시는 임산부는

이 엽산제도 좋을 것 같아요.

저는 골고루 잘 안챙겨먹어서...

다른 비타민도 들어있는 엘레비트를

챙겨 먹고 있답니다.

어떤분은 엘레비트를 임신 막달까지도

드신다는 분이 있어요. 엘레비트에 철분이

들어 있거든요~

근데 저는 3개월 지나고 나서는

헤모포스 철분을 먹을까 해요.

이건 나중에 의사선생님께 한번

문의를 해보려구요.

4. 임신초기 검사

사실 임신초기 검사는 병원에서

진행해도 되어요.

병원에서는 유로

보건소에서는 무료로 진행되어요.

물론 임신바우처 100만원으로

병원비를 해결할 수 있지만

이 병원비를 아껴서 나중에

아기 태어나면 사용하려고

저는 보건소에서 검사를

진행했어요 ㅎㅎ

피검사랑 소변검사 했구요.

검사는 일주일 뒤에 나와요~

검사지를 가지고 호산병원에 가면

병원에서 추가적으로 검사하자고

하는 부분이 있으면

추가금액내고 검사하면 됩니다.

별로 어렵지 않죠!?

아참, 저는 교통비도 지원받으려고 했는데

그건 임신 후 3개월 후부터

신청이 가능하다고 하더라구요~

참고 하시면 좋을 것 같아요!

그럼 오늘도

해피데이 보내세요~~

아기집 보이는 시기 | 아기집 크기 | 임신 5주

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 12 Jan 2023 16:57:56 +0900

아기집 보는 날이 오늘이었어요.

시간이 왜이렇게 천천히

흘러가는 걸까요ㅎㅎ

임신한지는 3주 후반쯤에

알게 되었는데요.

아기집은 임신 5주째부터

보여서 병원에서는 보통

5주째에 내원하라고 해요~

저는 오늘 처음으로 호산병원에

가서 접수하고 박예진 선생님께

진료를 받고 왔어요.

호산병원을 선택한 이유는

아래 링크를 참조하시면 되어요:)

[뜨미맘은 왜 호산병원을 선택했나]

2023년 토끼띠 임산부 | 출산병원 산부인과 결정했어요(feat.호산병원)

안녕하세요 23년 9월에 엄마가 될 뜨미 엄마, 뜨맘이에요 :) 사주에서 저(91년생)랑 남편(88년생)한테는 토끼띠 아기가 좋다고 했는데요. 예정대로 토끼띠에 아기를 갖게되어서 너무나 행복한 예비

richsoye.com

첫 아기집 보는 날이어서

남편이랑 저희 엄마도 같이 병원 갔거든요.

저희 셋이 우르르 들어가서

선생님이랑 간호사님이

살짝 놀라신거 같긴 해요 ㅎㅎ

짠~

뜨미 집이에요. 크기가 0.5센치정도

된다고 하시더라구요.

다행히 아기집이 자리를 잘

잡았다고 해주셨어요.

아기 심장을 들을 수 있을 줄

알았는데, 오늘은 불가능하다고

하시더라구요..

2주뒤에 아기 심장을

들을 수 있다고 해서

설연휴 끝나고 다시 오기로 했어요!

호산병원에서 준 산모 수첩!

이 수첩은 병원 다닐때마다

갖고 다녀야 해요~

초산이라 이것저것 챙길 것도 많고

준비할 것도 많은데

가장 중요한건, 엄마의 마인드 라고

생각해요.

'나는 아이한테 어떤 엄마가

되고 싶은가' 라는 질문을

요즘 많이 생각하고 있어요.

결론은 지혜로운 엄마가 되자.

인데요. 어떻게 해야

지혜로운 사람이 되는건지

이제 슬슬 공부를 해야할 것 같아요.

워낙 자기계발을 좋아하는

저라서, 지혜로운 엄마가 되기 위한

자기계발도 재밌게 할 수

있을 것 같아요.

앞으로 좋은 정보 있으면

꿀팁 나누도록 할게요 :0

오늘 하루도 잘 마무리 하자구요^^/

임산부 영양제 | 엘레비트 호주산 구매 방법 | 호주약사언니

이웃집주부|월급받는주부 — Wed, 11 Jan 2023 17:00:18 +0900

안녕하세요~

뜨맘 이에요 :)

임산부들은 영양제를

매우 잘 챙겨먹어야 하는데요.

영양제들이 너무 많아서

선택장애가 있는 저에겐

어떤 영양제를 선택해야 할지

매우 어렵더라구요.

주변 지인들에게도 물어보고

맘카페에도 물어보고 한 결과

"엘레비트 호주산"을 먹기로

결정하고 구매 했어요.

출처: 호주약사언니

엘레비트는 엽산도 들어있지만

철분도 들어가있어요.

이미 출산한 선배님들의

글을 읽어보니까

엘레비트를 처음부터 섭취해서

출산하고도 계속 드신다고 하더라구요.

모유수유 할 때 도움이 되어서요.

다른 영양제 같은 경우는

엽산만 들어 있어서

엽산제 3개월 먹고,

그 뒤로는 철분만 들어있는

철분제를 먹어야 하는데요.

엘레비트는 원스탑으로

임신 후 출산때 까지

이거 하나만 먹으면 되어서

너무 간편한 것 같아요.

엘레비트 한국산도 있긴 하지만

비타민 A가 함유되어 있어서

과다 섭취시 태아에게 안좋은

영향이 가거든요..

그래서 엘레비트 호주산을

구매를 했는데요.

가끔 보면

우리 임산부님들 중에

직구를 어떻게 해야하는지

모르시는 분이 계시더라구요.

뜨맘이가 친절하게 알려드리고자

블로그를 끄적끄적 하고 있어요 ㅎㅎ

1. 엘레비트 호주산 직구방법

호주약사언니 로고

저는 지인으로부터

호주약사언니를 소개받아서

매번 이 분한테 구매를 했어요.

링크를 공유해드릴게요.

[호주약사언니 엘레비트 호주산 구매]

호주약사언니

13 Borrack Square, Altona North, Australia 정보관리책임자: Julie Koh / 고객상담: 070-8064-8499 / 카카오 플러스친구 : 호주약사언니 오전 10:00 ~ 오후 04:00 (월~금 : 한국 공휴일제외) / 통관관련문의: 032-746-7255, 72

yaksaunni.com

위 링크에서 주문하시면 됩니다.

2. 배송은 얼마나 걸리나요

제가 지난주에 주문했는데,

아직 도착하지 않았어요..

넉넉히 잡아서 2주정도 걸린다고

보면 될 것 같아요.

배송기간이 궁금하면

호주약사언니한테 카톡으로

문의하면 되어요!

호주약사언니 카톡링크도

공유해드릴게요~

[호주약사언니 카톡링크]

호주약사언니

호주 멜버른에 위치한 약국에서 직배송 하는 호주 건강식품

pf.kakao.com

3. 임신 5주차 뜨맘이 픽한 영양제

제가 매일 아침마다 먹고 있는

영양제는요.

엘레비트 호주산

첫번째는 엘레비트 호주산 이구요.

저는 사진처럼 약 옆에 날짜를 적어

두었어요.

그래야 그날 먹었는지

안먹었는지 안까먹어서요~

솔가 비타민D

두번째는 솔가 비타민D도 꾸준히

챙겨먹고 있어요.

제가 거의 집에만 있다보니

햇빛을 거의 못받고 살거든요;;

비타민 D도 태아한테

필요하다고 해서 아침마다

먹고 있어요~

출처: 맘스홀릭카페

맘카페에서 이렇게 유용한

임산부 영양제 가이드가

있더라구요.

공유해보아요~

엘레비트 호주산 직구를 어떻게 하는지

궁금하셨던 분들,

도움이 되셨나요~?

다음에도 또 도움 될만한

정보를 가지고 오겠습니다~

오늘 하루도 감사합니다 ^^/

임신5주차 | 임산부 장어 | 주의사항

이웃집주부|월급받는주부 — Tue, 10 Jan 2023 18:50:56 +0900

안녕하세요,

뜨미를 5주째 품고있는

뜨미엄마, 뜨맘이에요 :)

오늘 아침에 일어나보니까

임신한지 5주차 되었다고

알림이 뜨더라구요.

설명을 보니까, 뜨미가 현재

쌀 1알 만큼 컸다고 해요

너무 귀여운거 있죸ㅋㅋㅋ

저번주는 찹쌀 1알 크기였는뎈ㅋ

무럭무럭 잘 크고 있나봐요 ㅎㅎ

TV를 보다가 장어먹는 채널이 나오는데

왜이렇게 맛있게 먹는지...

저도 먹고 싶은거에요!!

당연히 장어는 누구에게도 좋겠지!

라고 생각하며 인터넷에

"임산부 장어"라고 검색해봤더니

어.머.나!!

100% 좋다고는 하지 않더라구요!!

검색 안했으면 큰일 날뻔 했어요..

1. 임산부에게 장어가 좋은가요?

장어가 몸에 좋다고 많이 들었는데

글쎄 장어에는 비타민A가 엄청

풍부하다고 해요.

(쇠고기에 비해 300~13000배)

우리 임산부는 다 알죠?!

비타민A를 과다 섭취하게 되면

태아의 기형을 유발할 수 있다는 것을요!

그래서 임산부 영양제로 유명한

엘레비트!

우리 임산부들이 한국산이 아닌

호주산을 직구해서 섭취하는 이유도

엘레비트 한국산은 비타민 A가 함유,

엘레비트 호주산은 비타민 A가 없죠~

그러면 장어를 먹으면 안되는 건가요?

비타민A가 들어있는 영양제와 함께

과도하게 장어를 먹지 않는 이상

태아에게 미치는 영향은 거의

없다고 해요~!

2. 임산부 비타민A 권장량

임산부 비타민A 적정 섭취량은

하루에 670㎍ ~ 1,500㎍ 이구요.

태아에게 미칠 수 있는 양은

하루에 3,000㎍ 이상이라고 해요.

그래서 산부인과 선생님들이

엽산이나 철분제 이외에는

영양제를 따로 먹지 말라고

하시는 거구요.

(참고로, 동물성 오메가 3도

임산부는 먹으면 안된다고

하더라구요)

3. 임산부 장어 섭취 효능

적당한 양의 장어는 임산부한테

매우 좋아요.

임산부의 감기도 예방할 수 있고,

피부 미용에도 좋습니당.

그리고 태아 뇌발달에 아주 큰

도움이 되기도 하구요.

그래서 저는 신나게 먹고 왔답니다ㅎ

민물장어도 구워먹고

벌떡장어탕도 먹고

철판치즈볶음밥도 먹고 ㅎ0ㅎ

너무 많이 먹어서 마지막에 숨쉬기가

매우 힘들었지만,

임산부 몸보신 제대로 하고 왔어요~

만약, 챙겨먹는 영양제에 비타민 A 함유량이

매우 적거나 아예 없으면

고민하지 말고 장어 맛있게 드시구 오세요.

감기도 예방할 수 있지만 가장 무서운

코로나도 예방할 수 있어요~

엄마가 튼튼해야 우리 배안에 있는

아기도 튼튼하죠!

그럼 오늘도 사랑스러운

하루 보내요^^/

2023년 토끼띠 임산부 | 출산병원 산부인과 결정했어요(feat.호산병원)

이웃집주부|월급받는주부 — Mon, 9 Jan 2023 16:45:45 +0900

안녕하세요

23년 9월에 엄마가 될

뜨미 엄마, 뜨맘이에요 :)

사주에서 저(91년생)랑

남편(88년생)한테는

토끼띠 아기가 좋다고 했는데요.

예정대로 토끼띠에 아기를

갖게되어서 너무나 행복한

예비맘 이에요~

근데 막상 임신을 하니까

이것저것 챙겨야 할게

너무나 많더라구요.

제게 제일 큰 골치덩어리(?)가

산부인과 선택하는 거였어요.

아, 산부인과라기 보단

출산병원이요.

사실 작년에 강남차병원 난임센터을

다니긴 했었어요. 왜냐하면

하혈을 한달 내내 한적도 있어서

병원에서 약을 처방 받았거든요~

그리고 난임치료에는 차병원이

제일 좋다는 소문도 들었구요.

그래서 작년 4월부터 시작해서

8개월정도 다녔어요!

사실 올해 1월에 임신 3주차를

확인하고 나서도 계속 차병원을

다닐까 생각은 했었는데요.

임신을 하고나면 난임센터에서

일반 차병원으로 옮겨야 하더라구요.

즉 의사선생님이 변경 된다는 거에요.

그래서 이왕 변경되는 거면

다른 병원도 함 찾아보자~

해서 남편이 열심히 찾아 줬어요!!

(임신하니까 천사가 된 울남편)

결론부터 말하면 저희는

호산병원으로 결정했어요!

https://map.naver.com/v5/search/%ED%98%B8%EC%82%B0%EB%B3%91%EC%9B%90/place/13001486?placePath=%3Fentry=pll%26from=nx%26fromNxList=true

그 이유는 아래에 정리해 볼게요.

1. 거리

인터넷에 찾아보니까 집에서 가까운

병원이 좋다고 하더라구요.

아무래도 임신하고나서 병원을 자주

왔다갔다 해야하는데, 거리가 멀면

수박같은 배를 들고 장거리를

왔다갔다 하면 몸에 무리가 가기 때문인데요.

그리고 출산하고 나서도 애기를 예방접종하러

또 산부인과에 가야하는 것 같더라구요.

태어난지 몇일 밖에 안된 아기를

오랫동안 차 태우는 것도 안좋을 것 같아서

집에서 가장 가까운 병원을 선택했어요~

참고로 저희 집에서 호산병원까지

차량으로 5분 거리에요!

2. 연예인

읭? 갑자기 왠 연예인?! 라고

하실 수 있을 텐데요ㅎㅎ

많은 셀럽들이 찾은 병원이라고

하더라구요! 왜 연예인들이

다녀갔다고 하면 더 믿음이 가는걸까요ㅎ

장윤정, 하하 부부, 박명수 부부, 그리고

요즘 엄청 인기인 홍현희-제이쓴 부부도

호산병원에서 출산했어요.

연예인들이 찾는데도 다 이유가

있겠죠~ (아직 안가서 모르겠지만)

연예인들이 많이 찾는 병원이라고

하는 순간 믿음이 팍팍 가서

호산병원으로 마음을 굳혔고

바로 예약까지 했답니다ㅋㅋ

3. 주치의 책임분만제

사실 이 부분이 가장 메리트가 있는

부분인 것 같아요!

인터넷에서 보면

느닷없이 진통이 와서 급하게

병원을 가면 원래 나의 주치의가 아닌

처음보는 주치의에게서 출산하는

경우가 있었다는 글을 종종 읽게 되었는데요.

호산병원에서는 처음 나의 주치의가 무조건

나의 분만을 100% 책임한답니다.

호산병원 주치의 책임분만제

이때문에 많은 산모들이 호산병원을

택하기도 하구요. 저도 이 부분때문에 더욱더

호산병원에 마음이 가더라구요.

저번주에 피검사로 임신확인 받고

한 10일 뒤에 병원에서 애기집을 볼 수 있을

꺼라고 해서 이번주 목요일에

호산병원에 예약을 해뒀어요.

선생님은 박예진 원장님으로 택했는데요.

이 병원에서 유명한분들이 백수진 원장님과

김미하 원장님 이더라구요.

저도 이분들 중 한분으로 예약하려 할까 하다가

워낙 유명해서 병원 갈때마다 웨이팅이 매우

길다는(최소 1시간 이상) 글을 여럿 읽어서요~

그러다가 우연히 박예진 원장님을 추천하는

글을 읽게 되었는데

이분도 유명하시 더라구요!

많은 분들이

초산때 박원장님을 뵙고나서

둘째때도 같은 원장님께서 출산할 꺼라고

엄청 추천을 하셨어요.

그래서 저는 박예진 원장님으로

예약 완료 했답니다~~

이번 주 목요일날 박예진 원장님도

처음뵙게 되고

우리 아기집도 처음보게 될텐데

너무 설레어요 ㅎㅎ

이렇게 해서 가장 큰 숙제인

출산병원과 담당 원장님을

결정을 내렸어요!

다음번엔 산후조리원에 대해서

말씀드릴게요.

산후조리원도 하루빨리

예약을 해야한다고 하더라구요!

그럼 오늘도 행복한 하루 되세요~

임산부가 피해야 할 화장품 성분, 화장품 추천, 내돈내산

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 5 Jan 2023 22:22:19 +0900

안녕하세요,

임신 4주차 뜨맘입니다 ^^

임산부들이 피해야 하는 화장품 성분이

있다는 것을 다들 알고 계시죠?!

대표적으로 피해야할 성분들을 먼저 나열해볼게요.

미네랄오일, 페트롤라툼 : 피부 호흡 방해
벤조페논 : 호르몬 교란, 기형아 출산 높음
치오글리콜산 : 알러지 위험
파바, 에칠헷실메톡시산나메이트,
벤조페논-3, 옥시벤존, 레티놀,아로마오일,
인공향료, 파라벤, 향료,
이미다졸리디닐, 디아졸리디닐, 비타민A
: 태아에 좋지 않는 영향

뭐 많더라구요.

그래서 어제 바로 제 화장품대를

싸악 살펴보았어요.

그리고 화해 어플을 키고

성분들을 하나씩 확인해보았는데요.

사진	종류	제품명	비고
	토너	네이처리퍼블릭 시카 그린 더마	향료 (화해 20가지 주의성분에 포함)
	로션	티블레스 앤틱 로션	임산부용
	세럼	클리앙스 뷔 리프팅 세럼	기능성 제품은 태아에 안좋음. 임신동안 사용 금지
	크림	비프루브 아스퍼바이옴 엑티베이팅 시너지 크림	임산부용
	크림	히말라야 허발 눠리싱 스킨 크림	미네랄오일 함류 (화해 20가지 주의성분에 포함)
	썬크림	메이크프렘 데일리 선 플루이드	임산부용

이럴수가!

최근에 구매했던 토너에 나쁜 성분이

들어 있더라구요 ㅠㅠ

그리고 히말라야 크림은

아직도 20통 넘게 남아 있는데 ㅋㅋㅋ

모두 다 쓰레기통으로 집어 넣어야 할까요..

아참,

그리고 샴푸도 태아한테 엄청 영향끼친다고

하더라구요.

지금 제가 사용하고 있는건 기능성 샴푸라서

이것도 바꾸려요.

모든 화장품을 새로 구매하기엔 예산도 벅차고

이미 제가 사용하고 있던 몇개의 아이템들은

임산부용/비건제품이라 순하거든요.

그래서 저는 토너/스킨과 샴푸

이 두개를 임산부용으로 구매하기로 결정했어요.

네이버 폭풍 검색과

화해어플 폭풍 검색으로 찾은

임산부에게 좋은 제품,

내돈내산 제품을 공유해드릴게요!

1. 샴푸

먼저 샴푸를 보여드릴게요.

사진	성분	제품명	뜨맘 픽
		일리윤 탑투토 워시 (화해 1등)
		닥터바이오 올인원 클렌저 (화해 22등)	ㅇ

사실 1등인 일리윤을 구매하려고 했는데요.

닥터바이오 올인원 클렌저가

아무리 봐도 다른 제품들보다 성분이

매우 뛰어나도록 순하거든요.

왜 22등인지 모르겠더라구요..

그리고 샴푸겸, 바디워시겸, 세안제겸으로

모두 사용할 수 있기 때문에

각각 구매하는 것보다 가격측면에서도

메리트가 있다고 생각이 되어서

닥터바이오로 픽 했답니다.

그리고 저희에게는 쿠팡 대량

구매가 있잖아요? ㅎㅎ

여기저기서 가격비교를 다 해봤지만

쿠팡이 역시나 제일 저렴하더라구요.

구매 링크는 http://bit.ly/3WLRpSF_임산부화장품

여기에 정리해 두었어요!

[뜨맘] 임산부 화장품 등 구매링크

닥터바이오 올인원 클렌저 : https://link.coupang.com/a/K7F7V

soyee.notion.site

2. 토너/스킨

사실 토너를 구매 안하고 로션이랑 크림만

바르려고 했거든요.

근데 저는 속건조가 너무 심해서

얼굴이 너무 땡기더라구요.

그래서 토너도 알아보았는데요.

사진	성분	제품명	뜨맘 픽
		몽디에스 모어 내추럴 위치하젤 토너	ㅇ

몽디에스 라는 브랜드가

임산부 스킨케어로 유명하더라구요.

이것도 바로 겟 했답니다 :)

화해어플로 성분을 확인해보니까

확실히 매우 순해 보이더라구요 ㅎㅎ

비록 아기를 갖게 되면서 이것 저것

신경쓸게 많아 졌지만,

이 또한 나중엔 추억이 될 것 같아요~

우리 같이 건강하고 이쁜 산모로

성장해가요~

임신 3주 4~5일차, 뜬금없이 찾아온 아기, 임신준비 팁

이웃집주부|월급받는주부 — Tue, 3 Jan 2023 17:12:39 +0900

안녕하세요,
아직도 혼란에 빠져있는 뜨맘이에요.

결혼을 2019년 12월에 했고
결혼한지 만 3년을 채워도
아직까지 아기가 없었거든요.
사실 딱히 준비 하지도 않았어요.

남편과 저는 열심히 회사생활을 하다가
저는 몸이 안좋아진 관계로 (핑계ㅎ)
퇴사를 결정했답니다.
퇴사를 2022년 8월에 했어요.

퇴사하면 바로 임신이 될줄 알았는데
또 그렇지도 않더라구요...

그러다가 아주 유명한 에프렘 수녀님
(치유의 은사를 받으신 수녀님)께
연락을 하게 되었고,
임신이 안된다는 상황을 말씀드렸거든요.

여기서 꿀팁 나가요!!
"남자 정자가 약해서 임신이 잘 안되는거야.
매일 고기 먹게 하고,
생리 시작한 날 부터 15일 뒤에 사랑을 나눠라"
라고 말씀해주셨어요.

정말 이대로 하니까...
임신이 한 번에 되더라구요 >0<
이번에도 임신이 안된다면
경주 동구밭한의원으로 달려가려고 했거든요.
(아싸, 한약값 아꼈따ㅏㅏㅏㅏ)

위에 사진을 보다시피
줄이 매우 연하게 있는거에요.

사실 아침에는 임신이 안된줄 알았어욬ㅋㅋ
너무 연해서 보이지 않았거든요.
밤에 테스티기를 버리려고 집었는데
아니 글쎄 아주 여리여리한 색상의 핑크줄이
보이는거 있죠??!

"앜ㅋㅋㅋ 오빠!!!! 이거 모야????"
이때가 밤 11시 30분...
그 이후로 저희는 폭풍 검색하느라
밤 12시 넘기면서 까지도 잠을
청하지 못하였습니다....

그리고 다음 날 아침, 또 한번 테스트를 했는데
어제보다는 살짝 찐하지만
그럼에도 불구하고 아직도 색이 너무 연했어요..

마음 급한 내편님이
오늘 병원가서 바로 피검사로 임신결과 받자고
하더라구요 ㅋㅋㅋ

원래는 다니던 차병원에 가려고 했는데,
당일 결과를 못준다고 하더라구요.
그래서 여의도 직장 다녔을 때 다녔던
여의도 로앤산부인과로 갔답니다ㅎㅎ

https://m.place.naver.com/hospital/37383234/home?entry=pll

피검사 하고 20분정도 기다리니까
바로 결과가 나오더라구요.

최원장선생님이 웃으시면서 하신 말씀이
아직도 생생하게 남아 있어요.

"어머 ㅎㅎㅎ 완전 극 초기 임신이에요 ㅎㅎ
여기 수치 보이시죠? 5이상이 나오면 임신이고,
보통 1,000 상태에서 임신을 알게 되는데
우리는 35에요 호호호 ㅎㅎㅎ"

이 얘기 듣고 내편님이랑 저랑 얼마나
벙쩠게요.... 물론 임신하면 좋긴 하지만
살짝 뜬금없이 온 느낌인거에요 ㅋㅋ
그래서 태명 이름을 뜨미로 결정했어요.
뜬금이의 약자에요ㅋㅋ

선생님이 추가로 말씀하신 부분은
엽산 챙겨먹기,
분만할 병원에 미리 예약하기
라고 말씀해 주셨구,
저희는 10일 뒤에 애기집 확인하러 갈꺼에요~

병원에 나와서 남편이 미역국 사줬어요.
산모한테는 미역국이 엄청 좋잖아요 ㅎㅎ

이 블로그를 작성하면서도
아직도 믿겨지지가 않아요.
내가 임신했다니...
내가 엄마가 된다니...
아직 준비가 되지 않았단 말야..! ㅎㅎ

이상 뜨맘이었습니다.
그럼 오늘도 사랑스러운 하루 되세요~

[22전략 데이10] 고객이 스스로 사게 하라

이웃집주부|월급받는주부 — Sun, 10 Jul 2022 07:37:58 +0900

도서

결국 제품을 팔지 말고 ‘나’를 판매하라는 것이다.
작가는 ‘피부로 먹고사는 여자’라는 타이틀로 자신을 브랜딩 하였다. 개인 화장품 브랜드를 만들지 않았기 때문에 시중에 작가가 파는 화장품이 많이 있었다. 그럼에도 불구하고 고객들은 그녀에게 구매했다. 왜? 고객들은 같은 화장품이라도 작가한테 구매하면 피부가 더 빨리 좋아질꺼 같다는 느낌이 들었기 때문이다.

그녀는 이쁜 얼굴은 아니었으나 메이크업과 비쥬얼에 신경을 써서 돋보이게 하였다. 자신의 강점이 더 돋보일 수 있도록 가꾸었다. 현재 옷 브랜드를 만들고 있는 중이다. 나를 이쁘게 가꾸어 옷을 직접 입어서 sns에 보여주는 것이 목표이다.

가장 기억에 남는 부분은 189쪽.
“ 이 가격에 이렇게 해주는 곳 없다” 라는 말에 꽂혀 바로 카드를 꺼냈다. (생략) 고객이 월 얼마를 투자해야 원하는 것을 얻을 수 있는지 직접 계산해 주며 ‘이런 곳 없다’라는 느낌이 들도록 하는 것이 중요하다.

[22전략 데이9] 고객이 스스로 사게 하라

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 7 Jul 2022 07:56:40 +0900

손글씨

현재 네이버스마트 스토어를 운영중이며 앞으로도 Tushy Mushy 라는 새로운 브랜드를 런칭하려고 한다. 나에게 필요한 것은 마케티이라고 생각이 되어 마케팅 책을 여러권 빌렸다. 1차적으로 총 세권을 빌렸다. 그중에 가장 눈이 갔던 “고객이 스스로 사게 하라” 라는 책을 먼저 읽게 되었다.

글쓴이는 사람들에게 제품을 설명하고 있는 세일즈는 하수라고 한다. 제품을 설명하지 말고 나의 가치를 설명하는 것이 더 많은 고객을 모으는데에 효과적이다.
나도 인스타 혹은 네이버에서 옷을 구매하기 위해 서칭을 하다보면, 분명 동일한 옷인데 같은 옷과 다른 가격으로 파는 곳이 있었다. 하지만 상세컷과 모델이 주는 분위기가 확연히 달랐고, 그 둘중에 분위기에 끌린 사이트에서 구매했다.

잘 생각해봐야 할 것은, 내가 판매하는 제품은 다른 사람도 판매를 한다는 것이다. 그러면 고객들은 왜 나한테서 사야하는지를 고민해야한다.
내가 그 제품의 활용도를 더 잘 얘기해주는 것인가? 그 사람들이 만족할 만한 서비스를 제공해주는가? 등등 남들과 차별된 셀러가 되어야 한다.
사실 인스타를 보면 인플루언서가 입고있는 거 바르는 거 먹는거 뭐든 따라하고 싶어진다. 나도 그 지점까지 올라가기 위해 어떤 노력을 해야하는지 연구해 나아가야 겠다.

“결국 사람들이 나의 라이프 스타일을 따라하고 싶게끔 매력을 갖어야 한다”

[22전략 - 데이8] 역행자 - 역행자의 삶

이웃집주부|월급받는주부 — Wed, 6 Jul 2022 08:28:50 +0900

손글씨

역행자가 되기 위해 앞서 6가지 방법을 설명하였다. 마지막 7번째 방법은 ‘반복’이다.
그리스 로마신화에 나오는 시시포스는 평생 거대한 바퀴를 정상에 올려야하는 벌을 받았다. 정상에 도착하면 다시 돌은 굴러 내려간다. 그러면 시시포스는 또다시 그 무거운 돌을 정상에 올려야 하며 이는 평생 반복이 된다.

인간의 인생은 시시포스처럼 수많은 과제를 수행해야 한다. 여러 역경이 있고 실패도 많다. 하지만 시시포스와 다른 점은 실패 속에서 우리는 업그레이드를 한다는 점이다. 축구선수가 되기 위해서는 수만배의 시합에 출전해야하고 수많은 패배를 겪어야 한다. 아주 오랫동안 훈련을 끝에 손흥민처럼 축구계의 왕이 될 수 있다. 우리 인생도 수많은 패배가 있을 수 밖에 없다. 나 또한 지금까지 살아오면서 많은 경험과 도전을 통해 패배한 적도 많다. 예원학교를 자퇴한 것, 캐나다 좋은 대학에 진학하지 못한 것, 토목박사학위를 받지 못한 것, 금융권에 이직할 때 여러번 탈락한 경험. 하지만 지금 나는 같이 커왔던 친구들보다 많이 성장해있다고 생각한다. 지금까지 나랑 만났던 친구들과 비교 하면 나보다 연봉이 높은 친구는 매우 드믈 것이라고 90% 확신한다. 여기까지 올 수 있었던 이유는 많은 도전을 했고 많이 실패했기 때문이다. 나는 여기서 만족하지 않는다. 이제는 경제적 자유를 원한다. 그리고 직장인의 삶이 아닌 내가 만든 세상에서 인생을 보내고 싶다. 경제적 자유와 시간적 자유를 갖고 싶다는 것이다, 자청처럼.

그러기 위해서는, 역행자의 7가지 방법을 무수히 반복해야한다.

자의식 해체
그떄그때 필요한 정체성 만들기
뇌 성장
타이탄의 도구/ 메타인지
경제적 자유 성 함락을 위한 병사 만들기
마지막으로 반복

나는 어렸을 때 공부를 잘하지 못하였다. 중학교 때 수학을 20점 받아올 때도 있었다. 하지만 그때는 무용이 인생의 전부인줄 알았다. 이를 깨트릴 수 있었던 것은 부모님의 도움이었다. 그래서 학창시절에 한국무용을 포기하고 유학의 길을 간 것이 치트키가 되어서 스카이에 입학할 수 있었다. 스카이에 지원 할때, 캐나다 경험을 살려 국제학부에 지원하려고 했었다. 하지만 부모님은 오히려 공대 쪽을 추천해주셨다. 국제학부에 가면 모든 학생들이 영어를 잘해서 나의 영어실력이 묻힐 것이지만, 공대에 가면 때부분이 영어에 취약에서 나의 장점을 살릴 수 있을 것이라고 하셨다. 부모님의 선택에 따랐다. 그래서 토목과를 선택하고 이 또한 치트키가 되어서 석사까지 밟고 토목회사에 취직을 하였다. 하지만 연봉에 매우 불만이었던 나는, 돈을 많이 번다는 금융권에 취직을 하고 싶다는 꿈이 생겼다. 이것 저것 알아보니 금융권은 인맥으로 이직해야한다고 들었고, 그때부터 금융권 인맥을 만들면서 또 하나의 치트키를 사용했다. 멘땅의 헤딩으로 금융권 인맥을 만들기 시작했고, 정말로 인맥을 통해 대형 증권사에 이직할 수 있었다. 부모님은 내가 대형 증권사에 면접을 보러 갈 때, 불가능이라고 생각하셨지만 현재 증권사에서만 4년차 경력을 쌓았다.

돌이켜보니 나도 일반 한국 학생들과는 다른 길을 걸었고(다른 학창시절을 보냈고) 그것이 나의 치트키가 되어 여기까지 올 수 있었던 것 같다. 자청처럼 인생의 공략집이 있는 것 처럼 나도 외부에서 치트키를 사용해왔다. 하지만 앞으로는 책을 통해서 공략집을 배우고 경제적 자유를 얻을 것이다. 지금까지의 나의 경험을 바탕으로 책이라는 공략집까지 더해지면 경제적 자유를 쉽게 달성할 수 있을꺼라 생각한다.

[22전략 데이7] 역행자 - 경제적 자유를 얻는 법

이웃집주부|월급받는주부 — Tue, 5 Jul 2022 14:19:13 +0900

손글씨

경제적 자유를 얻는 방법은 무엇이 있을까? 먼저 경제적 자유라는 성을 함락 시키기 위해서는 병사들이 많이 필요하다. 이 병사를 만드는 방법은 크게 두가지가 있다. 사업과 투자 이다. 자청은 사업과 투자를 준비하기 위해 다음 다섯가지 방법을 행동하는 것을 추천한다.

1. 정체성 변화

많은 사람들은 자신이 정답을 알고 있다고 착각하고 산다. 나와 가까운 지인도 본인 생각이 무조건 옳다고 생각하는 사람이 있다. 역행자 80쪽 처럼 자의식 해체 라는 것과 매우 거리가 먼 사람이다. 하지만 나는 이 지인과는 다르게, 나 스스로에 대해서도 의심이 많고 항상 배우려고 하는 자세를 취한다. 그리고 도전과 변화를 끝없이 하고 있다. 나는 한 없이 작은 사람이라는걸 인지하면서 살고 있다. 내가 얼마나 보잘것 없고 멍청한지도 알고 있다.

2. 20권 책읽기

나는 책읽는 것을 너무 싫어한다. 어릴때도 만화책만 읽었고, 책을 읽다보면 어느새 눈이 감겨 있다. 글을 볼때 글이 흔들려 보인다. 집중이 잘 안된다. 하지만 이를 극복해 나아가는 방법을 찾아볼 필요가 있다고 생각한다. 신기하게 밀리의 서제를 구독하면서 책읽는 수가 확연히 늘었다. 작년까지 1권도 안읽었는데 올해는 최소 10권은 읽은 것 같다. 다만, 책을 읽고 블로그에 작성을 하지 않아서 책 내용이 생각나지 않는다. 그래서 앞으로는 지금과 같이 책을 읽으면 그에대한 느낌점이나 줄거리를 블로그에 작성하려고 한다. 현재 나는 에루샤에 대한 마케팅에 고민이 많다. 이전에 마케팅 대행사를 사용했으나 사기를 당했기 때문에 내가 직접 배워서 하려고 한다. 그리고 나중에 사업하려면 마케팅이 매우 중요하기 때문에, 오늘 도서관에 가서 마케팅 책을 빌려 읽어볼 예정이다.

3. 유튜브 시청

요즘 유튜브에서 배울 것도 매우 많다. 부동산 경매, 투자, 마케팅 등등 다양한 컨텐츠가 있다. 책을 읽기 싫다면 유튜브라도 보자. 그리고 블로그에 느낀점이나 깨달은 점, 내용 요약 등을 정리하는 것이 매우 중요하다.

4. 글쓰기를 통한 초사고 세팅

2번에서 말한 것과 같이, 책을 읽고 혹은 유튜브를 보고 그에대한 느낌점을 블로그에 적어야 한다. 글쓰기는 뇌를 발달시키고 논리성과 창의성을 증진시키는 최고의 방법이라고 자청이 소개한다.

5. 오프라인 학습

온라인 강의도 좋지만 오프라인 학습의 장점은 인맥을 만들 수 있다는 것이다. 나와 비슷한 니즈를 갖고 있는 사람들의 모임에 들어가게 되면, 나의 뇌는 그 그룹에 집중하게 되면서 이때 발동하는 유전자 오작동이 나에게 이롭다. 나 또한 증권사로 이직하기 위해, 금융권 취업을 위한 소규모 모임에 들어갔다. 거기서 다양한 사람들을 만나면서 꿀팁과 정보를 많이 얻을 수 있었고 도움이 되었다.

부자들은 어떻게 공부했을까?
주로 (1)주말 세미나형, (2) 책 덕후형으로 나뉘었다.

주말 세미나형

이 분들은 주중의 자기의 업을 하고, 주말에 투자나 부동산 공부하는 모임에 나가면서 시간 관리를 했다는 것이다. 그것도 주말 1~2달이 아니라 1년 이상을 하면서 정체성을 바꾼 것이다. 자청은 ‘일요일 2시간 전략’을 통해 딱 두시간 동안 하기 싫은 일을 한다고 한다. 그래서 그떄 유튜브를 찍었다고 한다. 이를 통해 ‘역행자의 행위’를 ‘일요일 2시간 전략’으로 실행한 결과 수십억 이상의 부가가치를 얻었다. 1주일에 2시간씩 투자한 것은 수년이 지나면 순리자들과의 큰 차이를 보인다.

책 덕후형

나는 마케팅 관련 책을 읽어야 한다. 밀리의서제에서 마케팅 관련. 책을 빌리려고 했으나 눈에 잘 들어오지 않아서 오늘 도서관에 들려서 마케팅 책을 빌릴려고 한다.

[22전략 데이6] 역행자 - 역행자의 지식

이웃집주부|월급받는주부 — Mon, 4 Jul 2022 08:15:34 +0900

손글씨

이전에 얘기 했듯이, 우리의 뇌는 ‘단순함’을 좋아한다. 그래서 복잡한 생각을 싫어한다. 하지만 단순함만 쫒아 지낸다면 그 인생은 순리자의 길로 행하게 된다. 그러면 역행자가 되려면 어떻게 해야하나? 매일 성장하면 된다. 성장으 어떻게 해야하나? 지식을 습득하면 된다.

지식 1. 기버이론

무작정 기버가 되라는 것이 아니다. 누군가에게 고마운 일이 있다면, 혹은 나의 자산을 증폭 되도록 도와준 사람이 있다면 내 수익의 10%를 그 고마운 사람에게 주는 것이다. 글을 쓰면서 생각해도 10%를 주는 것은 매우 어려운 일이라고 생각이 든다. 하지만 자청은 말한다. 이 또한 투자처에 하나이며, 가성비가 좋은 투자라고.

지식 2. 확률게임

자청은 유튜브를 하기 전에 많이 망설였다. 후발주였기 때문이고 실패 할까봐 고민이 많았다. 하지만 실패가 두려웠던 것은 유전자의 오작동 이었으며, 후발주 였으나 유튜브를 하면 ‘손실 보다 이득’이 더 많았다. 그래서 자청은 유튜브를 시작 하였다. 현재 나는 회사원과 사업가의 확률을 보고 있다. 회사원의 장점은 월급이 안정적이다, 대기업의 명함이 있다 라는 것 이외에는 없다. 후자는 유전자의 오작동이며 무시해도 된다. 그럼 결국 하나의 이유밖에 남지 않는다. 글을 쓰면서 생각이 난 것은 사업가 이나 건물주가 되면 이 또한 안정적인 수입이 나오게 된다. 하지만 사업을 망설이는 이유는 실패할까봐, 그리고 지금 당장의 수입이 없어지기 때문이다. 전자의 경우는 유전자의 오작동이고 후자는 해결 방법을 찾아 봐야 할듯 하다.

지식 3.타이탄의 도구

여러 지식을 얕게 배운 후 그들을 합치면 단 0.1%의 특별한 사람이 된다. 자청은 온라인 마케팅, 다자인, 동영상 편집 기술, PDF 책 제작과 판매, 프로그래밍을 추천한다. 현재 나는 얕은 동영상 편집 기술을 갖고 있다. 현재 가장 필요한 것은 마케팅 이다. 지금 하고 있는 사업에 마케팅이 절실히 필요하다. 책방가서 마케팅 관련 서적을 10권 이상 빌려서 읽을 예정이다.

지식 4. 메타인지

나의 능력을 아는 능력이 메타인지이다. 자청은 이를 좀더 확대해석을 하여 나를 객관적으로 판단하는 것으로 받아들였다. 메타인지를 높이기 위해서 독서와 실행력을 꼽았다. 독서는 이전부터 중요하다고 강조해왔다. 실행은, 아무리 책을 읽어도 삶에 적용하지 않으면 성장이 없다. 그리고 실행을 해야 현재 내 위치가 어디인지 객관적으로 알 수 있다.

지식 5. 실행력 레벨과 관성

나는 실행력이 매우 높은 사람에 속한다. 다른 사람들도 당연히 하고 싶은 것이 있으면 하는 줄 알았다. 그런데 내 지인들을 관찰해 보니, 그러지 아니했다. 오히려 나의 실행력에 놀라는 사람이 다수 였다. 지금도 휴직을 해서 나만의 시간을 갖는 것도 실행력이 강해서 가능했다고 본다. 퇴사하고 싶다, 이직하고 싶다 라고 말하는 사람들은 많으나 실제로 하는 사람은 거의 없다. 행동으로 하는 사람은 60명 중에 5%도 안되는 거 같다.

[22전략 데이5] 역행자 - 뇌 자동화

이웃집주부|월급받는주부 — Sat, 2 Jul 2022 10:07:24 +0900

손글씨

돈에서 복리는 엄청난 힘을 가지고 있다. 한달에 1%씩 10년간 성장한다면 그 숫자는 330% 성장하게 된다.
이와 마찬가지로 뇌도 복리를 적용할 수 있다. 자청은 뇌의 복리 효과를 통해 현재의 위치 까지 올라오게 되었다. 뇌에 들어간 지식들이 존비처럼 다른 지식을 얻게 해준다. 따라서 내 뇌에도 하루에 1%씩 성장하게끔 하면 나도 금방 성공한 삶(경제적 자유, 행복)을 누릴 수 있다고 자부한다.

그럼 뇌를 최적화 시키려면 어떻게 해야할까?

1단계 : 22 전략
2단계 : 오목이론
3단계 : 뇌 증폭시키기

1단계 : 22전략
운동과 마찬가지로 뇌의 코어를 발달시켜야 한다. 그 방법은 22전략이다. 2시간씩 2년간 읽고 쓰자 이다. 글쓰는 것은 뇌의 많은 부분을 사용하게 되고, 글을 쓰게 되면 복잡했던 뇌가 정리되며 읽었던 내용의 많은 부분을 기억할 수 있다. 또한 창의력 또한 길러지니 1석 2조이다. 뇌의 코어를 발달 시키면 선택장애 에서도 벗어날 수 있다. 인생은 선택의 연속이다. 선택해야할 것이 너무나 많다. 지금 나도 선택 기로에 서있다. 회사를 계속 다닐 것인가, 말것인가. 안정적인 수입을 위해 직장인의 삶으로 돌아갈 것인가? 아니면 미래를 위해 나의 사업을 시작할 것인가. 아직도 답을 찾고있는 중이나 22전략을 통해서 해답을 얻을 수 있으면 좋겠다.

2단계 : 오목이론
장기적인 수를 두기 위해 무엇을 해야할지 고민해야 한다. 자청은 유튜브 찍기, PDF 만들기 등으로 수를 두었다. 나는 어떤 수가 있을까? 쇼핑몰 사업, 츄리닝 브랜드 사업, 인플루언서, 창업캠프(곧 시작) 가 있다. 나는 수를 많이 두었고, 수를 통해서 어느 하나가 게임을 점령하는 그런 기회가 올 것이라고 믿는다. 자청은 당장의 성취에 급급하여 인생을 갉아먹는 것은 순리자의 행동이라고 한다. 이 문구를 읽었을 때 ‘직장인’단어가 생각 났다. 회사를 그만 두고 사업을 하는 것이 맞다고 확신이 든다. 남은 휴직기간 동안 내 사업을 통해 안정적인 수입이 들어오면 좋겠다.

3단계 : 뇌 증폭시키기
뇌를 증폭하기 위해선 총 3가지 방법이 있다. 첫번째는 안쓰던 뇌를 자극 하는 것이다. 새로운 것을 배우면 된다. 새로운 노래를 들으면 된다. 새로운 것을 경험하면 뇌는 더 자극을 받게 되고 나의 뇌에 도움이 된다. 두번째는 안 가본 길 걷는 것이다. 유산소 산책은 뇌에 긍정적인 영향을 미친다. 우을증도 감소하고 좋은 호르몬도 다량 나온다. 이때 안가본 길로 걷게 되면 뇌를 자극하게 된다. 마지막으로는 충분한 수면을 갖는 것이다. 미라클 모닝이 무조건 좋은 것이 아니다. 피곤에 쩔어 살게 되면 아무리 책을 많이 읽어도 장기 기억속으로 들어가지 못한다. 뇌도 충분한 휴식이 필요하다. 가장 좋은 것이 수면이다.

나는 작년과 올해를 생각해 보면 엄청 열심히 살았다. 하지만 계속 제자리 라는 생각이 들었고 무엇보다도 경제적 자유와 계속 멀어진다는 생각이 들었다. 지금 생각해보면 “열심히” 일만 했을 뿐, 나의 계발은 하지 못하였다. 그래서 나 스스로 성장한다는 생각도 들지 못했고, 경제적 자유와도 거리감이 있었던 것이다. 오늘부터 나는 “열심히” 내 계발을 위해 힘을 쓸 것이다. 5월과 6월달을 돌이켜 보면, 이때 나는 많은 성장을 했다고 생각 한다. 책을 읽기 시작했고, 인플루언서의 세상을 발을 딛게 되었고, 나의 또다른 사업을 시작했다. 첫 두달은 우왕자왕 하면서 시작이 되었지만, 앞으로는 정착된 삶을 살 것 같고, 그렇게 할 것이다.

[22전략 데이4] 역행자 - 클루지 바이러스

이웃집주부|월급받는주부 — Thu, 30 Jun 2022 11:02:03 +0900

손글씨

진화는 완벽하지 않았다

아주 오래 전부터 인간은 시간이 지나면서 진화를 했다. 하지만 그 진화는 완벽하지 않았다. 항상 오류가 있었지만 사람들은 그에 적응하고 현재까지 이르렀다.
인간의 척추, 맹장, 사랑니 등은 클루지 이다. 인간의 뇌에도 클루지가 있다. 뇌는 원래 행동을 위한 것이다. 그래서 멍게는 자리를 잡으면 자기 뇌를 먹는다. 인간의 뇌도 몇단계 진화를 거쳐서 현재 총 3중뇌로 이루어져 있다. 행동을 지시하는 안쪽 뇌, 감정을 느끼는 중간 뇌, 고도의식이 가능한 바깥 뇌. 인간의 뇌는 행동과 감정, 자아의식까지 가능하게끔 진화되었다.

하지만 우리의 뇌는 머리 쓰는 것을 귀찮아 한다. 그래서 뭐든지 결정을 내릴 떄 대충 내리게 한다. 하지만 이는 클루지가 만들어낸 감정이며, “클루지 백신”을 처방해야한다. 즉 마인드 컨트롤을 통해서 이 결정은 귀찮아 하면 안된다라고 자각하고 신중히 결정을 내리도록 해야한다.

유전자 오작동인지 스스로에게 물어보기

사람들의 눈치 보면서 ‘판단 오류’를 범하지 않는지? 원시 시대에는 부족사회였기 때문에 평판이 매우 중요했다. 현대는 그러지 않다. 눈치보지 말라.
새로운 것을 배우는데 겁을 먹고 있나? 뇌는 칼로리 소모를 낭비하지 않도록 진화해서 새로움에 대한 거부감을 갖는다. 무시하고 그냥 일단 시작해보자.
손해볼까봐 스트레스 받나? 30억을 벌수 있는 기회인데 손실을 예상하여 스트레스 받고 주저하는 경우가 있다. 손실에 대해 무시하자.

자청과 나의 비교

자청은 유튜브를 시작하기까지 많은 생각이 있었다. 늦게 시작하는 것과 평판 등이 걱정되었다. 하지만이는 모두 “유전자의 오작동”, 즉 클루지 바이러스라고 생각하고 (1) 유튜브를 시작했다. 영상 5개 올려도 반응이 없자 ‘열심히 하지 않았고, 그냥 경험상 해본거야, 접자’ 라고 생각했으나 이 또한 유전자의 오작동 이었다. (2) 실력이 부족한 걸 인정하고 잘한 사람을 분석하고 포기하지 않았다. 결국, 자의식을 해체했고 유전자 오작동을 극복했다. 그리고 유트뷰로 30억을 벌었다.

나는 강아지 유튜브를 시작했다. 영상 편집이 힘들어서 쇼츠로 진행했다. 여기까지는 자청과 비슷하다. 하지만 나도 반응이 없었고, 하는 일이 너무 많아서 포기를 했다. 컨텐츠도 별로 없었던 것이 힘들었다. 나는 클루지를 이기지 못했다. 다음 번에는 권태기가 와도 끝까지 포기하지 않고, 잘한 사람을 분석하면서 내 실력을 올릴 것이다.

[22전략 데이3] 역행자 - 정체성 만들기

이웃집주부|월급받는주부 — Wed, 29 Jun 2022 10:01:34 +0900

손글씨

정체성과 환경 변화의 중요성

내가 아무리 미래의 목표와 계획을 세워도, 그 목표를 달성하기 어려운 이유가 무엇일까?
그것은 바로, 우리의 뇌는 ‘현재’에 집중하도록 설계 되어있기 때문이다. 본능적인 행동 즉 걷고, 숨쉬고, 먹는거에 최적화 되어 있기 때문에 미래 보다 현재에 집중을 한다. 따라서 혼자 목표를 세우고 그 목표까지 달성하기에는 어렵다. 목표를 달성하려면, 나의 주변 환경을 바꿔야 한다.

주변 환경을 바꾸는 방법은 총 3가지가 있다.

책을 통한 간접최면
환경설계
집단무의식

환경 변화 - 책을 통한 간접최면

나 처럼 평범한 사람이 경제 부를 얻을 수 있을까? 사실 이런 고민은 하지 않는다. 나는 될것이라 믿기 때문이다. 근거도 없다. 그냥 나는 부자가 될 수 있을 것 같다. 아니, 되어야만 한다. 하지만, 나의 깊은 내면에는 “과연 될까?”라는 질문이 있기도 하다. 그래서 자청이 추천한 방법이 흙수저에서 금수저로 변한 자기계발 책을 50권 읽는 것이다. 뇌는 책만 읽음으로서 현실과 가상을 햇깔린다고 한다. 즉 내가 책을 읽으면, 그 내용이 내 삶에 적용되기가 쉽다는 것이다. 그 사람이 한 행동이 나도 할 수 있을 것 같다는 자신감도 나오게 된다. 책을 통해, “그래 나도 부자가 될수 있어” 라는 강한 마인드를 갖는게 최우선이다.

환경 변화 - 환경설계

토목을 전공하고 설계사를 다녔지만, 나는 더 큰 돈을 벌고 싶었다. 그래서 가족들이나 친구들한테 이직할꺼라고 선언하고 다녔다. 처음에는 동생이 “언니는 입으로만 이직해”라고 얘기 할 만큼 목표만 있었다. 하지만 이렇게 얘기만 하고 다닌다고 해서 내 꿈이 이루어지지 않을 것이라고 생각이 들었다. 그래서 인터넷으로 금융으로 취직할 사람들의 모임에 들어가기도 하고, 얼굴에 철판을 깔고 지인들에게 금융권에 계시는 분들도 소개해달라고 떼를 썼다. 여러 사람들의 도움을 받아 증권사로 취직을 하였다. 우리 부모님은 나를 응원했지만 이런 대형 증권사에 취직할 예상은 꿈도 없으셨다고 했다. 불가능이라고 생각하셨다. 하지만 나는 주변인들에게 선언하고, 행동함으로써 이 두가지가 시너지를 발휘한 것 같다. 나 혼자만의 행동만 했더라면 이렇게 좋은 기회는 오지 않았을 것이다. 주변사람들에게 말하고 다니니까 좋은 기회가 있을 때 나한테 소개가 되었기 때문이다. 결론은, 내 스스로 내 환경을 바꾸자, 선언하고, 행동해라.

환경 변화 - 집단 무의식

사실 내가 어렸을 때 무용했던 적이 생각이 났다. 한국무용하면서 콩클에서 1등하고 상을 받았을 때 나는 성공한 삶이라고 생각했다. 당연히 우리 부모님도 다를 대견하게 생각하지고 주변 지인분들께 자랑을 하고 다니셨다. 하지만, 무용이 다가 아닌 이 세상에서, 그 상 받았다고 엄청 대단하다고 칭찬한 지인은 단 한명도 없었다. 엄마 아빠 나는 너무나도 ‘한국무용’세계에 갇혀서 살았던 것이다. 금상이 다 인줄 알고 거기에만 목숨을 걸었던 것이다. 이렇게 환경이 중요하다는 것을 나는 어릴때 배운 적이 있다.

내가 경제적 자유를 얻고 싶은가? 그러면 경제적 자유를 얻기 위한 모임에 들어가는 것이다. 요즘 나는 경제적 자유를 원하고 건물주가 되는 것이 꿈이다. 그러면 나는 건물주를 위한 경매모임 임장모임에 나가면 되는 것이다. 어렵지 않다. 그 모임에 나가면 사람들은 건물을 갖고 있는 사람을 우러러 보게 된다. 나 또한 그런 사고방식을 갖게 되면서 나의 뇌는 ‘어떻게 하면 건물주가 되지’라는 생각에 사로 잡히게 될 것이다. 그래서 방금 황금지식 카페에서 무료특강하는 창업부트캠프에 신청 하였다. 온라인 강좌임에도 불구하고 여기의 선생님의 의식을 나에게 고스란히 전해져서 창업하는 사고를 얻기 위해서이다.

현재시점 나의 정체성 체크하기

부자가 되기위한 준비: Jaspreet 인강, 옷 브랜드 만들기, 무자본창출 인강듣기
인플루언서: 하우그로우 인강듣기, 오프라인 만남